天气真的变凉，湿气也愈来愈重，肌肤也开端变得不乖，至少我的朋友们（包括我自己）脸上都出现或多或少红红的小点点，还有碍眼的粉刺及小面疱～～加上屋漏偏逢连夜雨，在「凡走过必留下踪迹」的黄金定律下，经过一整个炎夏「烤」验，脸上不但遗留下可怕的斑驳晒斑，同时也由于日晒过度而变得干荒，在眼角及嘴角开端出现枯燥细纹；而镜子中原本粗大的毛孔，又变得更粗大碍眼，肌肤的红痒敏感愈来愈严酷，这就是所谓「肌肤秋季症候群」啰。 而肌肤颐养当然也和Fashion一样，有当季流行的原则，有in颐养法，自然就有out颐养方式。
皮肤科医师说，如今最in的秋冬肌颐养观，把焦点集合在「挽救由于夏季
紫外线的无情映照，而被晒伤，变枯燥的受伤肌肤」，就准没错，即使是肌肤在最简单出状况的时节交替里，照样给它具有最好的肤况。
雪白肌in．小麦肌out 假设时光可以倒流的话，在被骄阳肆虐映照的当天，确实做好在受伤后当天的颐养，把惹上身的「麻烦」完全终结。 倘若来不及，事后的美白弥补自然是现阶段最in肌肤颐养的燃眉之急。 记得要从各种角度来驱逐
黑色素，完全赶走黑色素，全方位勤奋美白就是啰。 运用稠密式的果酸焕肤组合或是去角质都是能立刻显白的不二法门。 奢侈一点的，痛快把美白菁华液或美白晚霜当面膜来运用，当然也可以把强调是高机能的美白化装水加上纸面膜，当成面膜运用。 此外除了勤用美白化装水来去角质，取适量含有磨砂颗粒的洗面乳或是洁颜油，在黑头粉刺多的地方，轻轻按摩，不但有洁净效果，还兼具清粉刺及缩小毛孔的效果呢！
舒缓冷静in．深层排毒out 皮肤被摧残了一整个夏季，加上温湿度反覆的上高低下，空气中愈来愈多的过敏原，让肌肤变得敏感失序。 除了防止使器具刺激性的乳化剂、果酸、酒精、色素、香料、防腐剂等刺激性的颐养成格外，颐养重点以增强保湿修复，防止枯燥受损为主，油性保湿修复性成分（如玻尿酸、分子钉、维他命E）亦是不错的选择，而颐养品的用量，也必需随着气温的高低smart来做减增。 当然啰，洁净勿过度，不要用太热的水洗澡或洗脸，少用深层去角质或排毒的刺激性颐养品，尽量选择具有修复用途的颐养品，来调理肌肤体质，才干向换季红肿、痒痒挥手bye bye。
深层保湿in．基础保湿out 时节改动让皮肤表皮的水协作用降低，皮脂分泌不足，角质层保水屏障用途低弱，所以在夏秋之交，就要格外留意肌肤的油水平衡。 光靠基础保湿是绝对不够的，除了要运用温和的洁净产品外，记得在脸部洁净过后，立刻揩上有保湿滋养，深层锁水补水，兼具修护肌肤角质、强化防御效果的保湿品（夏天那种有控油用途的保湿品，就收起来呗，暂停运用一阵子～～）并且定时运用SOS＋深层保湿面膜，好改善冬季肌肤过于干痒的现象。 假设妳是极干或异位性皮肤炎的美眉，在选购保湿产品时，必需是以无刺激性及具有平安无过敏性者，才是妳的上上之选。 所以像是增加了美白、紧肤、抗老等成分的all-in-one型保湿品，反而会简单惹起皮肤的不适症及担负，使干痒状况更明显，还是先忍痛say no吧！
光采赋活in．磨砂焕肤out 想要灰扑扑的不明沉神色，立刻恢复红润好气色，简单又有效的方法有深层去角质及按摩两大方式。 不过深层去角质的磨砂焕肤法，可能比拟适合油水分泌兴旺的夏季，在秋冬，有很大局部是由于空气干冷而使得血液循环变慢最后招致气色变不好，所以还是以借动手部的按摩＋有滋养效果的按摩霜，一来让肌肤的温度提升，再者也能强化血液循环的效果，来达成加速肌肤新陈代谢的终极目的！ PS：按摩时记得按摩方向一定要顺着肌肤纹理生长的方向来实施，也就是由内往外，否则会有适得其反的效果。
赋活修护in．全面养颜out 经济不好，虽说面子问题主要，但也不用因此换上全套颐养品来折磨自己薄得可怜的荷包。 倒是可以运用诉求保湿、推进胶原蛋白增生、抗氧化、强化基底膜用途、推进细胞能量、修复DNA、增加肌肤免疫力以及坚持HSP平衡值，以有赋活修护效果的重点式抗老产品，预防老化的提早到来。 隐形防护in．高防晒系数out 夏季不可不备的高防晒系数抗阳品，这时虽然可以安心退场，但是别以为就可以躲掉防晒的课题（秋天太阳的威力还是粉口怕的溜）。 不过比起夏天来，秋季防护除了要有妥当足够的防晒，还得同时具有足够的保湿、滋养及抗氧化成分，为肌肤披上一层万无一失的「隐形防护罩」，兼具滋养、润饰、保湿、隔离、缩小毛孔的多重效果，既不会让肌肤担负过大，同时也能让漂亮表象持续持续下去。
分秒必争in．循序渐进out 遭到气温和水分降低的影响，肌肤的新陈代谢会因此减缓或停滞，角质代谢不正常，而形成不明沉、粗糙的肤况。 适时去角质产品，来协助肌肤代谢老旧角质是必要的，但假设运用太屡次，反而会使角质变薄，破坏皮肤的NMF，形成皮肤红肿过敏，发生凸槌的状况。 这时候倒是可以改器具有光采赋活或有稠密修护效果SOS型颐养品，例如集合修护精髓或保湿／醒肤面膜，一方面可以提供肌肤的新陈代谢，明亮原有昏不明的肤色，使肌肤焕发晶透的光采；再者也能让后续颐养品接收和渗透更有效，出现富透明感的亮丽容颜。
全身颐养in．局部颐养out 面子问题要顾，别忘了身体、手足和软弱的唇部肌肤，也是需要被仔细呵护，才干平安无事的渡过换季的严苛考验。 假如，洗澡时水温不宜太高，不要过度搓揉，洁净用品停留在皮肤的时限最好不要超越60秒，尽量选择不含皂碱的沐浴用品外，洗完澡后，记得在身体微湿时，涂上比春夏质地更滋养一点的颐养品，让皮肤坚持湿润及减少水分丧失。 至于在易枯燥的足踝、手部及唇部，睡前记得涂上厚厚一层颐养品，全身高低的每一吋肌肤，都水润动人。 对皮肤损伤的外在因子 紫外线→枯燥→皱纹→自我修复机能混乱，新陈代谢机能低落紫外线→黑色素增加→皮肤出现褐色斑点，晒斑出现啰紫外线→皮肤及皮脂氧化→痘痘显现，毛孔变得更明显更粗大紫外线→真皮层内弹力纤维及胶原蛋白被破坏→自我转换机能变差，细胞内部发炎冷气房→肌肤的新陈代谢变糟，斑点出现，皮肤变得粗荒枯燥油脂→痘痘汗水→由于盐分的分泌，刺激皮肤其他!→失眠、压力→会使黑色素加速沉淀，皮肤自身的自我修复才干、细胞的抗氧化机能变低落
皮肤的警讯 1.角质层变薄，开端觉得痒痒的～～。 2.浮粉，底妆上不去。 3.有松垮的橘皮出现，皮肤变得粗硬。 4.洗完脸后，皮肤觉得枯燥，有紧绷感。 5.眼睛下方出现枯燥细纹。 6.皮肤觉得有点刺痛，可是敏感的先兆。 7.上完妆，觉察细纹处有卡粉的监介现象。
舒缓冷静in．深层排毒out 皮肤被摧残了一整个夏季，加上温湿度反覆的上高低下，空气中愈来愈多的过敏原，让肌肤变得敏感失序。 除了防止使器具刺激性的乳化剂、果酸、酒精、色素、香料、防腐剂等刺激性的颐养成格外，颐养重点以增强保湿修复，防止枯燥受损为主，油性保湿修复性成分（如玻尿酸、分子钉、维他命E）亦是不错的选择，而颐养品的用量，也必需随着气温的高低smart来做减增。 当然啰，洁净勿过度，不要用太热的水洗澡或洗脸，少用深层去角质或排毒的刺激性颐养品，尽量选择具有修复用途的颐养品，来调理肌肤体质，才干向换季红肿、痒痒挥手bye bye。