居家美肤SPA 给身体充电
编辑：vdo 2011-06-28 15:34
泡澡、按摩和芬芳疗法都是舒缓压力和疲倦的简易妙方，准备好简单的HOME SPA道具，让家里的浴室也成为专业美体护肤中心。
2.将灯光调不明，并点上一盏精油灯或香薰蜡烛，让淡淡的香气洋溢整个浴室。
3.全身均匀的涂抹上薄薄的美体敷膜，等候数分钟后再用清水洗净。
4.将护发霜或头皮按摩油均匀涂抹在发上，用指腹轻轻按压头皮和发丝稍作按摩，再将头发用毛巾或浴帽包裹起来，有助于颐养成分的渗透与接收。
5.将沐浴剂倒入温热的水中充沛溶解，浸泡在浴缸里好好的放松歇息，浸泡时间约10~15分钟最妥当，此时，可敷上具有保湿或收敛紧实效果的面膜，护肤效果会更好。
6.趁身体还湿润时，利用去角质产品温柔的按摩全身以去除多余的老废角质层，之后再以清水洗净。
7.涂揩身体乳或按摩油后，利用按摩道具或手指头轻轻进行全身按摩，有助于加速血液循环和补充肌肤水分。
8.美肤方法完毕后，喝杯温水或含有丰富维他命C的果汁，好好的让自己放空一会儿。
＊时节转换时，肌肤会变得缺水枯燥，这个时候就要多利用蜂蜜、橘子皮、栀子花……等，各种富含维他命和矿物质，且具有优良保湿效果的自然素材来颐养肌肤。 蜂蜜可以拿来涂抹全身当敷体膜运用，或是将半杯蜂蜜倒入水中当作泡澡剂。 也可将橘子皮和栀子花洗净后，用纱布包好在温水中搓揉，这些植物便会释放出含有维他命的油脂成分，能很快的让肌肤取得充沛的滋养。
＊由于慌张或压力，身体总是感到繁重疲累、头痛也如影随形，或是经常为失眠所苦的话，那么引荐妳试试看运用新鲜花植的芬芳疗法，像是：迷迭香、百里香、苹果、薄荷、柠檬、香蜂草……等，这些植物具有清新香甜的滋味，能发扬抗忧愁、冷静神经、预防头痛、消除疲倦等效果。 可以将洗洁净的花植直接丢入浴缸里泡澡，也可轻轻搓揉叶片，让香气愈加浓重。
＊用澡巾鼎力搓揉来去角质，不只会损伤肌肤，也是形成肌肤枯燥的元凶。 运用自然的去角质成分，在皮肤湿润的状况下轻轻的加以按摩，在去除角质的同时又能保湿，真是一举两得。 取粗、细的黑糖各两大匙、蜂蜜4大匙、柠檬汁2大匙、姜汁1小匙混合均匀，就可完成具有推进血液循环和保湿效果的自然去角质磨砂膏。
MINI SPA TIPS
＊最好在空腹的状况下泡澡，并且在入浴前、后各饮用一杯花草茶或温开水，有助于加速血液的循环和扫除体内杂质，补充丧失的水分。＊在泡澡的水中参与一些盐巴，可以减缓泡热水澡时可能发生的暂时性晕眩或头痛症状。
＊电影中喝红酒享用泡泡浴的情节总是让人有罗曼蒂克的联想，不过现实生活里是绝对要防止，假设在泡澡前饮用含酒精的饮料，可能会让体内的水分加速丧失。
＊假设由于过度慌张而形成肌肉紧绷时，可以浸泡在水温42℃左右的热水中，关于肌肉放松十分有效，但要留意不宜浸泡过久，以免形成皮肤过度枯燥。
＊不要由于家中没有浴缸而放弃享用HOME SPA的乐趣，无妨为自己敷个美体膜以去除身体肌肤的老化角质，或利用莲蓬头的水柱压力做做按摩，也都能到达相似的效果。
＊假设想要来个舒适的芬芳疗法按摩，可以将适量的精油和按摩油混合，涂抹在身体上，再用按摩板按压肌肉紧绷的部位，可以协助肌肉放松、消除慌张。
催情性感玫瑰香氛SPA！
1.玫瑰香缇焕采精髓，DHC，NTD.880 2.玫瑰保湿露，登琪尔，NTD.1,500 3.润泽保湿面膜，香奈儿，NTD.1,600 4.粉红时兴气泡浴球，LUSH，NTD.219 5.海洋深层水#玫瑰，植村秀，NTD.750 6.玫瑰洁颜露，The Organic Pharmacy，NTD.2990 7.芬芳玫瑰身体乳液，BVLGARI，NTD.1,730 8.焕亮净颜粉，BOBBI BROWN，NTD.1,200 9.终身之水渼纾压蜡烛，ISSEY MIYAKE，NTD.1000 10.玫瑰光漾身体霜，欧舒丹，NTD.1,480 11.蜂蜜泡浴露，laura mercier，NTD.1,500 12.CLASSIQUE美体霜，高堤耶，NTD.1,350
2.将灯光调不明，并点上一盏精油灯或香薰蜡烛，让淡淡的香气洋溢整个浴室。
3.全身均匀的涂抹上薄薄的美体敷膜，等候数分钟后再用清水洗净。
4.将护发霜或头皮按摩油均匀涂抹在发上，用指腹轻轻按压头皮和发丝稍作按摩，再将头发用毛巾或浴帽包裹起来，有助于颐养成分的渗透与接收。
5.将沐浴剂倒入温热的水中充沛溶解，浸泡在浴缸里好好的放松歇息，浸泡时间约10~15分钟最妥当，此时，可敷上具有保湿或收敛紧实效果的面膜，护肤效果会更好。
6.趁身体还湿润时，利用去角质产品温柔的按摩全身以去除多余的老废角质层，之后再以清水洗净。
7.涂揩身体乳或按摩油后，利用按摩道具或手指头轻轻进行全身按摩，有助于加速血液循环和补充肌肤水分。
8.美肤方法完毕后，喝杯温水或含有丰富维他命C的果汁，好好的让自己放空一会儿。