留住青春 功课越早做越好

之前，我就相信：只需用对方法，持续颐养肌肤，绝对可以具有远远落后于身分证的年轻肌龄。 而这样的想法，果真在成为美容编辑后一再失掉印证：在美容颐养这个圈子里，有太多那种你永久猜不出她们究竟几岁的漂亮女人，有时候，我以为人家才刚从学校毕业不久，没想到其中很多人早就结了婚，生过小孩，以至小孩都已经上小学了。

我曾仔细探求她们终究为何能具有如此年轻的外表，不可否认，有些人是天生丽质，但有更大局部的人是从很早就开端颐养肌肤的习惯，而且一直坚持到如今。 认识越多这样的人，越让我深信：颐养品关于延缓肌肤老化绝对功不可没，大约短时间内看不出差异，但随着三年，五年，十年过去，你就能亲身感受奇迹。

这两年，有越来越多抗老颐养品不断向下矫正适用年龄，不断提示我们： “预防肌肤老化越早开端越好。 ”这并非危言耸听，也不是广告行销手法，在这个充满着各种污染源的现代社会里，不想肌肤超龄演出，就该在它还年轻健康时，赶忙拟定抗老对策，让它连变老的机会都没有，而不是等到皱纹爬上面颊时，才开端关心抗老问题。

加速肌肤老化的三大元凶

CLINIQUE倩碧生化科技研究室副总裁博士肯Marenus说： “任何可以惹起细微刺激的要素，最终都可能变成脸上的岁月踪迹，例如：抽烟，各种污染，紫外线，自由基，环境的压力，以至是化学洁净用品或肥皂等等。 “但是，在种种加速肌肤老化的要素中，杀伤力最强的分别是日光老化，自由基老化与荷尔蒙老化。

?日光老化

阳光对皮肤的损伤有多大？ 看看你的脸和大腿内侧肌肤的差异就知道了！ 医学界已经证明：将近百分之八十的皮肤老化是由于长期接受日光映照所惹起的，阳光中的紫外线会使得角质变厚堆积，显现于外的就是肌肤的粗糙昏不明，此外，日光也会招致黑斑形成，使胶原蛋白及弹性纤维变性，我们所在乎的各种肌肤老化问题，统统都会随同而来。

?自由基老化

自由基是形成老化的主要因子，而且无所不在，会在人体内随机发生，也会从身体外部形成，环境中的紫外线，各种污染，加工食品等都会引发自由基，它会攻击或氧化的DNA ，破坏细胞组织，影响细胞正常用途，作用在皮肤方面，就是进一步损伤真皮层胶原蛋白，弹力纤维和胞基质酸，使皮肤日渐失去弹性及生机。

?荷尔蒙老化

荷尔蒙，掌握着女人的肌肤青春与心情，但是它却从三十岁左右就开端逐渐减少分泌，研究显现近七成女性在荷尔蒙变化的影响下，比年轻时更常感到肌肤枯燥紧绷，停经之后关于皮肤的影响更是明显，有近七成妇女的肌肤紧实度减少三倍，弹力遗失20 ％ ，斑点更是增加至五倍以上，这些听来令人花容失色的数据，每一个可都是真逼真切的现实。

更完好的抗老计划

假设只是一味地追求最新，最有效的抗老颐养品，却一点儿也不注重日常饮食与生活作息的话，就像是挖东墙补西墙一样，不可能真正留住青春光采！你需要从观念上完全改动动手，认清并拒绝一切损伤肌肤健康的因子，才干内外兼备，全方位抵御老化现象。

一，全面完全防晒

不论做再多颐养，揩防晒乳的功夫绝对省不得，皮肤科医师詹育彰就指出：阳光关于皮肤的损伤是会累积的，而且无孔不入，就算待在窗边或坐在车里，紫外线一样能穿透玻璃，损伤肌肤，因此绝不能轻忽，只需是会显露来的部位，包括脸部，颈部，手臂，以至是脚部，统统都要揩上SPF15以上兼具紫外线/紫外线的防晒霜才足以抵御紫外线损伤。

二，绝不熬夜

雅诗兰黛全球研发部门副总裁博士丹尼尔阁下梅斯指出，在夜间的睡眠时间里，肌肤比拟不易遭到外在的侵袭，像是：阳光紫外线，臭氧与各式污染源等等，可说是细胞进行修护颐养的黄金时段。

特地是晚间十一点至清晨四点这段时间，更是生长激素大量分泌的时刻，它能修补受损的细胞组织，推进皮肤，毛发生长与蛋白质合成，人体自25岁之后就会逐渐减少分泌，要是还经常熬夜的话，一定老得更快。

三，崇尚自然平衡的饮食态度

举凡经过层层加工的食品，或是香喷喷的油炸物，都含有大量的自由基，可谓是摧残身体的头号杀手，当你大口大口品味它们的同时，也等于一步步吃掉自己的青春，因此，凡是入口之物，请尽量以新鲜自然的为主，并且采取简单的烹调方式来处置，才是上上之策。

此外，由于自然蔬果中原本就含有相当丰富的自然抗氧化剂，每天食用五种以上的蔬果，就等于在无形中摄取了丰富的抗氧化剂，关于维系青春有着莫大协助。

四，远离香烟

吸烟关于加速老化的程度，远远超越你的想像：研究显现，每抽一根烟所发生的自由基是一千兆的十倍之多，香烟的烟雾中并含有多达四百万种的毒素，而当你花三分钟抽一根烟的同时，也将减少十五分钟的寿命。 不想老得比他人快，远离香烟绝对必要

近年抗老化颐养的抢手话题

没有人可以改动时光，使它暂时停下脚步，但却能透过持续的颐养，不让岁月留下足迹，特地值得高兴的是，我们生在这个美容工业先进的时代，各大化装品集团每年投入上亿资金研究开拓，只为一圆人类青春梦，如此精采的成果发表，你怎样能错过？

一，增生胶原蛋白的新方式

胶原蛋白具有皮肤真皮层结缔组织的70 ％ ，会随着年龄增加，紫外线及自由基的损伤而日渐减少，使得真皮层陷落变薄，显如今外的就是皮肤松弛，缺少弹性，并且出现皱纹等老化征。 一般说来，十八岁之前是人体胶原蛋白分泌最兴旺的黄金时期，大约在二十至二十五岁之间就会逐渐减少，四十五岁时则几乎已经停止制造，因此，它的充沛与否可说是肌肤年轻的主要关键。

赫勒拿鲁宾斯坦产品科技研发参谋博士克伦伯克指出： “真皮层胶原蛋白的损坏早在十二，十三岁时就已经开端，因此，从年轻时就开端预防十分主要，越早开端运用能推进胶原蛋白增生的颐养品，越能延缓皱纹发生的时间。 “

但是，由于胶原蛋白分子过大，若非经过极好的生化科技处置，根本不可能直接透过皮肤接收而抵达真皮层，若把它增加在颐养品中，顶多只是具有优异的保湿效果而已。 既然无法透过涂抹来补充，颐养品研发于是转而朝向“如何刺激诱导纤维母细胞，使其分泌胶原蛋白”的方向勤奋，越来越多有助于增生胶原蛋白的新成分或新途径不断被提出，特地是近期，胶原蛋白的议题，再度成为这一波抗老新品角逐竞赛的重点。

二，处置荷尔蒙形成的肌肤老化问题

荷尔蒙变化是影响女性肤况改动的主要要素之一，特地是四十岁以上，历经更年期的女性感受最是深入。 而这也是近两年，颐养品界关心的主要议题之一，许多品牌纷纷针对因荷尔蒙变化所带来的肌肤问题，主动寻求有效的处置计划。

雅诗兰黛全球研发中心觉察，女性荷尔蒙的变化会形成肌肤细胞夜间修护用途的阻碍，包括破坏胶原蛋白的架构与生成，削弱肌肤保湿屏障才干等等，一旦肌肤细胞缺水，连带地其他用途也会和着削弱，于是就无法顺利制造胶原蛋白，肌肤弹性与张力也会和着日渐下降。

三，自然界中的抗氧化利器

近年来，自然植物萃取成为颐养新宠，许多原本存在于自然界的强效抗氧化成分逐个被觉察萃炼出来，像是雅诗兰黛近期发表的活肤再生精髓，就是利用青竹萃取的超效抗氧特性，来协助肌肤抵御自由基损伤。 而擅长利用葡萄精髓的CAUDALIE ，今年也有新觉察：从葡萄的梗，果柄及藤蔓中萃取的动摇反转醇白藜芦醇，具有极为强效的抗氧化功力，能刺激皮肤细胞再生，用来对立因自由基所惹起的皮肤松弛问题特地有效，加上动摇葡萄多酚和红酒酵素所研发出的精髓液，等于是形成对立氧化的铁三角。

加速肌肤老化的三大元凶

CLINIQUE倩碧生化科技研究室副总裁博士肯Marenus说： “任何可以惹起细微刺激的要素，最终都可能变成脸上的岁月踪迹，例如：抽烟，各种污染，紫外线，自由基，环境的压力，以至是化学洁净用品或肥皂等等。 “但是，在种种加速肌肤老化的要素中，杀伤力最强的分别是日光老化，自由基老化与荷尔蒙老化。

?日光老化

阳光对皮肤的损伤有多大？ 看看你的脸和大腿内侧肌肤的差异就知道了！ 医学界已经证明：将近百分之八十的皮肤老化是由于长期接受日光映照所惹起的，阳光中的紫外线会使得角质变厚堆积，显现于外的就是肌肤的粗糙昏不明，此外，日光也会招致黑斑形成，使胶原蛋白及弹性纤维变性，我们所在乎的各种肌肤老化问题，统统都会随同而来。