美容频道·完美肌肤

穴位按摩点亮死鱼眼

编辑:vdo 2011-06-28 16:09

双神色飞扬的眼睛会说话、会放电、会为你保守年轻的秘密!当你整天面对电脑、熬夜工作、缺少睡眠的时候,如何颐养才干重新具有顾盼生姿的善睐明眸?记住下面的穴位,自己动手,“点”亮双眸!

太阳穴

眼睛浮肿是常见现象,就是常说的肿眼泡。 这种现象有的来自于遗传,

睛明穴

水晶体周围的肌肉负责调校正焦,肌肉太疲倦,就会招致眼睛疲倦和视力削弱。

位置:内眼角稍上方凸起处。

效果:有效缓解眼睛的疲倦,更可防止近视、眼睛流泪等症状,使双眼闪亮有神。

方法:将掌与指相互抵触至温热,以中指点压睛明穴,中指不离穴连撞一百二十次。

攒竹穴

熬夜会使眼睛极度疲倦,血液循环不好,眼周出现黑眼圈,延续的睡眠不足会使黑眼圈进一步加深,形成了我们常说的熊猫眼。

位置:位于眉头内侧边缘凸起处。

效果:缓解眼部疲倦,推进血液循环。

方法:用大拇指按住两边的穴位,按摩的手法有点像在把两个穴位向中间推。 默数到10,放松,再按摩,重复3 次。

美食亦能“美”目

多吃含有维生素A 多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。 它们能坚持眼角膜正常,防止角膜枯燥和退化,增强在昏不明光线下看东西的才干。 另外,含核黄素( 维生素B2) 多的食物,如牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母和、扁豆等,能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢,使眼球明亮有神。 另外,常喝菊花茶也能收到清心明目的效果!

睛明穴

水晶体周围的肌肉负责调校正焦,肌肉太疲倦,就会招致眼睛疲倦和视力削弱。

位置:内眼角稍上方凸起处。

效果:有效缓解眼睛的疲倦,更可防止近视、眼睛流泪等症状,使双眼闪亮有神。

方法:将掌与指相互抵触至温热,以中指点压睛明穴,中指不离穴连撞一百二十次。