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窈窕辣妹阿朵靓颜养生心得

编辑:vdo 2011-06-28 16:11

 窈窕辣妹阿朵靓颜养生心得

阿朵出如今歌迷的眼前,性感火辣的舞姿、迷离而又动感十足的歌声,而素日中的她,给人很温暖舒适的觉得,和电视里性感妩媚不同,是种生机中带些慵懒的觉得。

懒女人也有漂亮心得

“我是一个懒女人,懒得去做美容,工作忙得也没有时间去。 ”虽然阿朵是这样描绘自己的,可是面前的她虽然没有化装,皮肤却看起来很好,大约是由于南方女孩天生丽质,不过她还是自有一条简单有效的护肤秘笈,就是每天敷面膜,特地是有保湿和洁净效果的面膜。 除此之外还会每天喝够8杯水,为的是补水和排毒。

可能是学跳舞出身的缘由吧,阿朵往常很喜欢做些运动,不会让自己闲着。 例如热瑜伽和肚皮舞,热瑜伽和桑拿差不多,把人蒸得大汗淋漓,能把体内的毒素统统排出来。

除此以外,她还引见了她的独门塑形动作--双手倒立,双脚不要放在墙上支持,这样既可以练习平衡才干,又可以锻炼上肢。 有人说倒立会把胳膊练粗,但是阿朵不喜欢胳膊像甘蔗那样细弱无力,有点肌肉反而会更Sexy。

好皮肤=麻辣火锅+美容靓汤

湘妹子喜欢吃辣椒是出了名的,阿朵也不例外,要是三天不吃辣椒,浑身高低都会不舒适,所以只需有机会就会约上几个好友去遍尝京城的麻辣火锅店,不论价钱高低只需好吃就会经常光临,但是她最宠喜欢的还是成都的火锅,辣得最正点!

辣椒吃多了免不了会冒痘痘,这时她就自己煮些好喝的汤汤水水来平衡火气,像银耳羹、蘑菇汤都是阿朵的最喜欢,不只滋味好,做法也很简单哦s

美容养颜的银耳羹

原料:银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。

做法:

水发银耳拣去杂质,洗洁净,加适量水,大火煮沸后改用小火煮熟,等银耳酥烂时,参与冰糖,搅拌至凝结。 鸡蛋取蛋清加一点水搅匀后倒入锅中,再用文火煮沸,出锅前淋入一点熟猪油就好了。

用法:早晨或睡前服食。

去除油腻的蘑菇汤

原料:蘑菇、鸡蛋。

做法:

蘑菇洗净、切片,鸡蛋打散,加一点盐;热锅放少量油,下蘑菇片爆炒30秒,倒入冷水等煮沸后,放入鸡蛋,在开锅后加盐调味,不需要加味精,滋味已经很鲜了。

用法:午餐或晚餐中食用。