好皮肤睡出来 睡前保养秘诀
编辑：beauty 2012-10-18 05:58
睡眠可以让身心得到更好的休息，MM们如果想拥有健康细腻的好皮肤，必须重视睡眠哦。那么，夜晚让皮肤裸睡可以吗?是不是这样会让皮肤休息的更好?大错特错，你可以裸睡，但是皮肤不可以!要想睡出好皮肤，必须重视睡前的皮肤保养，下面跟小编一起来看看吧。
□ 睡前保养方法一：彻底卸妆+洁面 ◆编辑解析：日本女生流传着“一夜不洗老一年”的说法。因为白天肌肤接触到空气中的灰尘，会阻塞毛孔，加上化妆后的残留物，都会引起粉刺、瘙痒等症状，久而久之，还会引起色素沉淀，形成斑点，加速皮肤衰老。所以再懒的MM也要注意，睡前切记彻底清除肌肤上的污垢。
◆做法详解：首先选择合适的卸妆油或卸妆水，在化妆棉的辅助下做好第一步清洁工作;然后使用适合自己肤质的洁面乳，将卸妆油以及化妆后的残留物洗净。
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◆温馨提示：清洁的手法是很重要的，洗脸水温度不能太高也不能太低，最好用温水洗脸，按摩脸部肌肤不要因为赶时间睡觉而粗糙解决，要用指腹温和地打圈按摩，这样做除了可以达到去角质的效果，加速循环代谢，也能藉由按摩去除皮肤老废角质，清理掉表层黑色素以及污垢，为后续的保养做好准备。
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□ 睡前保养方法二：保湿补水 ◆编辑解析：洗干净后的脸，由于油脂与水分也一并被带走，虽然干净了，但在空气中暴露一下子就显得非常干燥，干燥的肌肤会导致皮脂功能失常!因为细胞间质的活跃运作，需要细胞液的协助，就像在干巴巴的游泳池体力再好的运动员，也无法游泳一样。所以保湿没做好，肌肤自体会不断出油保护细胞，但一夜出油，粉刺与毛孔可能都要张狂地跟你说早安了，所以睡前一定要做好保湿这项工作。
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◆做法详解：先用爽肤水及时为肌肤补水保湿，再选择保湿面霜或乳液锁住肌肤水分。
◆温馨提示：油性皮肤在选择睡前保湿产品时，要选择质地清爽的，不油腻的乳液，不要选择质地粘稠的霜类。
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□ 睡前保养方法三：敷面膜深度滋养肌肤 ◆编辑解析：真正能将保养品完全有效吸收与作用，其实是在晚间入睡的这段时间内。所以夜间保养要格外重视，有时候因为熬夜加班，或生理期的原因，皮肤会比较粗糙暗淡，甚至出现细纹或毛孔粗大现象，所以睡着洁肤后，敷上一片滋养面膜，不但是舒缓，更是对肌肤的深度滋养。
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◆做法详解：睡前躺在床上的15分钟，闭幕休憩，也可以一边听听音乐放松心情，这15分钟平躺着敷上面膜，让养分充分被吸收，当肌肤睡前吃饱饱，睡眠时滋养成分就能不断地深层吸收，同时悄悄地协助肌肤运作，让早上醒来有更佳焕发亮丽的健康肌肤。
◆温馨提示：面膜最好不要天天敷，一周2到3次即可，敷面膜的时间也不宜太久，不然会让脸上的水分反而被吸干。
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□ 睡前保养方法四：呵护眼周肌肤 ◆编辑解析：眼周的皮肤是比较脆弱的，如果不重视保养，很容易出现鱼尾纺、眼袋等问题，特别是25岁后的轻熟女，更应该注意眼部保养。
◆做法详解：在睡前清洁与化妆水后，在眼周涂上眼霜，让眼霜整夜滋养细致容易产生纹路的眼部肌肤。
◆温馨提示：涂眼霜时，动作一定要轻，不然会拉扯到眼周肌肤，眼霜不要涂得太厚。
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□ 睡前保养方法五：润唇 ◆编辑解析：唇部肌肤也是保养的重点，如果不注意唇部保养，唇部容易缺水，出现大量唇纹。
◆做法详解：在睡前，敷上乳霜或是厚实的护唇膏，具有隔离以及补充油水的功效，可以为唇部保湿补水。
◆温馨提示：唇膏应个人专用，不宜与他人合用，以免经皮肤和唾液等途径感染疾病。