缺水就喝水，补水更直接

导语：美眉们补水是不是就是用补水面膜或者补水的乳液呢?是不是美眉们还要抱怨自己是油性皮肤，或者干性皮肤，护肤品不对症呢?其实不论你是什么肌肤，补水都是可以喝出来的哦，而且毫无副作用哦!今天小编就给大家介绍几种靓汤，让我们在补水的同时还能美容肌肤。

一、晨饮：

清晨起床后，取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意，太热的水会使蜜糖变酸。　导语：美眉们补水是不是就是用补水面膜或者补水的乳液呢?是不是美眉们还要抱怨自己是油性皮肤，或者干性皮肤，护肤品不对症呢?其实不论你是什么肌肤，补水都是可以喝出来的哦，而且毫无副作用哦!今天小编就给大家介绍几种靓汤，让我们在补水的同时还能美容肌肤。

二、美白果汁：

早餐时，饮一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份既补水又富含各种营养的餐单使她工作起来精力格外充沛。

喝果汁可要讲究方法，慢饮能提高吸收率。每100克新鲜柳橙中含35毫克维生素C。

所以选购柳橙，要挑皮薄橙黄色果肉饱满型的，偶尔她也会从超市购买软包装的100%纯果蔬汁，食用起来更是方便。　导语：美眉们补水是不是就是用补水面膜或者补水的乳液呢?是不是美眉们还要抱怨自己是油性皮肤，或者干性皮肤，护肤品不对症呢?其实不论你是什么肌肤，补水都是可以喝出来的哦，而且毫无副作用哦!今天小编就给大家介绍几种靓汤，让我们在补水的同时还能美容肌肤。

三、office美颜茶：

在冬季，办公室内的各种取暖设施让空气变得干燥，连续4小时工作，若不补水，待下班时，面部便会变得干巴巴。

办公桌上总摆着一杯满溢花香的养颜茶。五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣，用80摄氏度的水泡制(水温过高破坏维生素C)，每日两杯。

只需一个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性，它的功效当然不凡了。　导语：美眉们补水是不是就是用补水面膜或者补水的乳液呢?是不是美眉们还要抱怨自己是油性皮肤，或者干性皮肤，护肤品不对症呢?其实不论你是什么肌肤，补水都是可以喝出来的哦，而且毫无副作用哦!今天小编就给大家介绍几种靓汤，让我们在补水的同时还能美容肌肤。

四、补水午餐：

入冬之后，午餐则选用有滋补作用的汤水加主食，热乎乎的牛肉汤面和排骨汤面，有时是榨菜肉丝汤面或三鲜馄饨，在美佳看来就是一份暖暖的冬日补水营养午餐了。　导语：美眉们补水是不是就是用补水面膜或者补水的乳液呢?是不是美眉们还要抱怨自己是油性皮肤，或者干性皮肤，护肤品不对症呢?其实不论你是什么肌肤，补水都是可以喝出来的哦，而且毫无副作用哦!今天小编就给大家介绍几种靓汤，让我们在补水的同时还能美容肌肤。

五、午后提神茶：

到下午4时，又该补水了，这时大脑也有点疲劳。于是大家就用少许菊花加几片绿茶泡杯提神茶。据中医讲，菊花茶不仅能改善脑功能，还可清热解毒，帮助身体排毒，预防冬季感冒。