特殊时期补血让我们的皮肤焕发光彩
编辑：beauty 2012-11-13 09:06
女人的一生当中会有很多血流失的情况，所以我们女性要更加注重补血，如果缺血，我们的身体机能就会不协调，并且很容易出现一些病症，今天小编就给大家介绍几种可以快速补血的方法，让我们永远美丽健康。
卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。 女人的一生当中会有很多血流失的情况，所以我们女性要更加注重补血，如果缺血，我们的身体机能就会不协调，并且很容易出现一些病症，今天小编就给大家介绍几种可以快速补血的方法，让我们永远美丽健康。
排卵期丹参补血
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。 女人的一生当中会有很多血流失的情况，所以我们女性要更加注重补血，如果缺血，我们的身体机能就会不协调，并且很容易出现一些病症，今天小编就给大家介绍几种可以快速补血的方法，让我们永远美丽健康。
黄体期熟地补血
此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。 女人的一生当中会有很多血流失的情况，所以我们女性要更加注重补血，如果缺血，我们的身体机能就会不协调，并且很容易出现一些病症，今天小编就给大家介绍几种可以快速补血的方法，让我们永远美丽健康。
经期肉桂补血
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦! 女人的一生当中会有很多血流失的情况，所以我们女性要更加注重补血，如果缺血，我们的身体机能就会不协调，并且很容易出现一些病症，今天小编就给大家介绍几种可以快速补血的方法，让我们永远美丽健康。
孕期红枣补血
红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。