这些陋习，正侵蚀着你的颜容
编辑：beauty 2012-11-16 09:34
生活当中每个人都有各种各样或好或坏的习惯。好习惯当持之以恒，至于坏习惯嘛，当然是必须改掉的。但你知道吗?有几种坏习惯如果迟迟不改，将让你的颜容渐渐的衰老。小编就和各位爱美的女性们讲解下这几种对人百害而无一益的坏习惯吧!
1、长期静坐于电脑前，从不起身走动
由于电脑的广泛使用，大多数工作都需要每天长时间面对电脑。再忙碌的工作也不至于让你放弃起身走动的权力，但很多人却在有意无意间连续几小时都静坐在电脑前，无论是在工作还是做点别的什么。长此以往，不仅对脊椎和腿部血液循环造成很大压力，也可能在精神上给人“疲惫感”总是提不起精神，严重损害身心健康。
为了维持良好的身心状态，最好每2~3个小时起身走动走动。
生活当中每个人都有各种各样或好或坏的习惯。好习惯当持之以恒，至于坏习惯嘛，当然是必须改掉的。但你知道吗?有几种坏习惯如果迟迟不改，将让你的颜容渐渐的衰老。小编就和各位爱美的女性们讲解下这几种对人百害而无一益的坏习惯吧!
2、周末把所有时间交给电玩和睡眠
很多人认为，周末要是不睡懒觉就对不起这个短暂的假期。事实上，睡懒觉和呆在家里并不是很好的决定。虽然告别了压抑的工作环境，但家中依旧是个相对封闭的环境，而且很多人在周末长时间的补眠后感觉更加劳累。
如果你放弃了传统的休闲和锻炼，而把娱乐的时间都交给电玩，那么他们将很大程度上占用本应有的锻炼时间。你可能一整天呆在电脑前，甚至是吃饭，然后上床睡觉。这样都将严重影响下周的工作状态。
生活当中每个人都有各种各样或好或坏的习惯。好习惯当持之以恒，至于坏习惯嘛，当然是必须改掉的。但你知道吗?有几种坏习惯如果迟迟不改，将让你的颜容渐渐的衰老。小编就和各位爱美的女性们讲解下这几种对人百害而无一益的坏习惯吧!
3、从没有制定并执行过任何锻炼计划
你也许说自己并不喜欢锻炼，所以也不主动参与。甚至你可以用自己并不胖这个理由作为托辞，但长期没有锻炼的一样后果严重。一方面，没有流汗会使新陈代谢和血液循环减慢，体力下降，容易在睡觉时出现小腿抽筋、肌肉酸痛和失眠等症状。另一方面，不锻炼加上高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食习惯很可能引发肠胃消化方面的疾病。这也是恶性肿瘤在年轻人中高发的重要原因之一。
生活当中每个人都有各种各样或好或坏的习惯。好习惯当持之以恒，至于坏习惯嘛，当然是必须改掉的。但你知道吗?有几种坏习惯如果迟迟不改，将让你的颜容渐渐的衰老。小编就和各位爱美的女性们讲解下这几种对人百害而无一益的坏习惯吧!
4、电子产品不离手
电子产品不离手，已经成为当今很多年轻人的生活习惯，你的包里可能不仅有手机和MP3，还会有PSP、平板电脑等。你总是习惯用这些电子产品来打发那些无聊的时间。但长时间将注意力集中在电子屏幕上对视力影响是非常大的。
生活当中每个人都有各种各样或好或坏的习惯。好习惯当持之以恒，至于坏习惯嘛，当然是必须改掉的。但你知道吗?有几种坏习惯如果迟迟不改，将让你的颜容渐渐的衰老。小编就和各位爱美的女性们讲解下这几种对人百害而无一益的坏习惯吧!
5、长期熬夜，并有吃夜宵的习惯
如果你是夜猫子，那么皮肤、肝脏和肠胃功能一定好不到哪里去。如果不吃夜宵睡不着，那么肥胖一定伴随着你。这些都不是好事。经常加班可能导致你长期熬夜和吃夜宵，而大多数人都是在为自己找借口，因为在无形中，很多人已经把熬夜当成了一种生活常态，即使没有工作，也会坐在电脑前面直到非睡不可。
