肌龄逆生长 做好六大关键词

林志颖一个肌肤逆龄生长的强势代言人，感觉已经很多年了，大家都是在热衷谈论他的容貌为何永远这样年轻，也有人说林志颖是青涩男孩到成人男人的转变，但是像他们这样的不老的神话肯定都是保养做到位，抗衰老我们一定要最好6大关键字!

现场林志颖和粉丝在一起气氛很嗨，镁光灯搭在脸上既没有皱纹，皮肤也通透亮丽，这哪里是一张39岁男人的脸?平常我们见到的39岁男人早已是皮肤粗糙，面色黯淡，毫无光泽了。

林志颖一个肌肤逆龄生长的强势代言人，感觉已经很多年了，大家都是在热衷谈论他的容貌为何永远这样年轻，也有人说林志颖是青涩男孩到成人男人的转变，但是像他们这样的不老的神话肯定都是保养做到位，抗衰老我们一定要最好6大关键字!

逆天抗衰老关键词1：抗氧化

氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

抗氧化护肤品成分

虾青素：虾青素有着非常好的抗氧化能力，研究表明，它的抗氧化能力是维生素E的1000倍，天然β-胡萝卜素的10倍，葡萄籽的17倍，Q10的60倍，茶多酚的两倍。除了化妆品，在保健食品领域虾青素的产品也很多。

葡萄多酚：葡萄梗、籽、皮中多种成分组合起来的复合分子。葡萄多酚的作用主要原理就是对抗自由基，它可以和自由基相结合，使自由基失去攻击体内细胞的能力。

辅酵素Q10：在人体中有抗氧化的功能，可以消灭自由基，维持细胞膜的完整和稳定。单独服用辅酵素Q10或与维他命E一起服用， 会产生很强力的抗氧化剂。

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逆天抗衰老关键词2：保湿

随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少; 肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收期收缩，长期干燥缺水会大大加速细纹的产生，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的问题，因此眼部会特别容易产生细纹。保湿是预防细纹最好的方法。

玻尿酸保湿

玻尿酸的保湿效果是胶原蛋白的16倍，保水值可达1000CC/g，同时玻尿酸会在角质层(或是皮肤表面)形成一层富含水分的薄膜，同时向内(皮肤)、向外(环境)输送水分 。每天晚上敷含有玻尿酸的面膜，能有效预防和淡化细纹哦。

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逆天抗衰老关键词3：防晒

如果说抗氧化是我们阻止自由基让我们肌肤衰老的措施，那么防晒就是防止自由基更多的产生的必要手段。日光曝晒会产生如同接收辐射一般的自由基数量，如果长期裸脸出没在阳光底下，30岁的脸庞很容易就被皱纹缠上，看起来会像40岁。

正确使用防晒霜

使用防晒霜首先要区分脸部防晒和身体防晒，因为脸部和身体的肌肤是不一样的。身体防晒可以使用防晒喷雾，轻轻一喷可以帮助防止你的肌肤晒黑;也可以使用防晒乳霜，擦在我们的手部、腿部、以及手肘等比较容易黑的地方。涂抹防晒霜的最佳时间是外出前的15分钟，涂抹脸部时，可以选择具有修颜作用的防晒霜，皮肤暗沉可使用紫罗兰色修颜，肤色不均可使用桃粉色修颜。

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逆天抗衰老关键词4：清洁

清洁是所有护肤工作中最为基础也是最为重要的一个环节。肌肤每天要面临皮肤出油、紫外线、PM2.5等各种因素的污染和伤害，如果不做好清洁工作，肌肤将因为负担过重而老化得快。

正确洁面方法

所有的洁面产品，都是通过泡沫来清洁。所以无论洁面产品本身是否能够出现大量的泡沫，都应该有起泡的动作在其中。在掌心挤入产品，加一点点水，揉搓起泡。另外要通过按摩慢慢带去老化角质和溶解污垢的，如果洗得很随便，洁面产品还没有发挥作用，这脸基本就白洗了。应该耐心地打圈轻揉，持续一段时间后再用清水洗掉。最后所有的洁面产品都必须用水彻底冲洗干净，不要有残留，不然会对肌肤造成伤害。

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逆天抗衰老关键词5：按摩

表情纹是最容易出卖年龄的，要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。通过按摩可以放松表情纹周边肌肉，舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。

消除表情纹

1.放松抬头纹及蹙眉纹

运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以无名指沾取眼霜，清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。

2.平滑鱼尾纹及脸部两侧

运用大拇指与食指指腹，以清柔小挟捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90度;在两颊侧则需以深度的大挟捏动作来刺激肌肤血液循环。

3.提拉法令纹及紧实下巴颈部线条

涂抹适量的保养品，运用大拇指与食指指腹，沿着法令纹以清柔小挟捏动作按摩;然后将手指卷曲，以画圆的方式沿着下巴弧度秋柔往上提拉，约到耳际部位即可停止。紧接者双手不需离开肌肤，依序向下轻抚直至颈部即可。

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逆天抗衰老关键词6：排毒

由于人类处于食物链顶端，人每天从食物中会摄取一定量毒素，这些毒素沉积在体内，不仅会对身体器官造成影响，也会发散至皮肤表面，例如面色暗黄、痘痘等。因此要想肌肤看起来年轻透亮，每天身体排毒的工作要做好。

肌肤排毒

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。