秦彬老师分享 肌肤排毒减压法
编辑：beauty 2013-10-19 09:37
无论是我们的身体，还是我们的肌肤，都应该定期做一个排毒。因为随着年龄的增长自身的新陈代谢越来越慢。很多沉积在肌肤上的毒素无法自行排出，那么出现什么状况应该排毒呢?一起来看看吧!
先来看看你的肌肤出现什么情况，就说明需要排毒了!
1、摸上去粗糙，缺少滑感，甚至疙疙瘩瘩。
2、时不常就觉得干痒、有脱皮现象、紧绷甚至微疼。
3、频繁爆痘痘。
4、皮肤暗淡、发黄并且没有光泽。
5、毛孔粗大、肤色不均匀。
6、脸颊经常泛红。
以上的肌肤症状你有几个?请对号入座!不过不管你对上几个，都说明应该适当给肌肤排毒了，而这个排毒需要由内而外双向的调节，才可以达到最好的效果，接下来我们一起来排毒，还肌肤一个健康状态!
无论是我们的身体，还是我们的肌肤，都应该定期做一个排毒。因为随着年龄的增长自身的新陈代谢越来越慢。很多沉积在肌肤上的毒素无法自行排出，那么出现什么状况应该排毒呢?一起来看看吧!
内在排毒：
1、想要排毒则需要作息有规律，记住一定要在23点以前入睡，保证肝脏的排毒时间。
2、日常工作时一定要多喝水，然后通过排水的方式带走体内的毒素。
3、饮食要尽可能的清淡一些，并非不吃荤，而是可以把荤素合理搭配，比如一周中吃1次或者2次吃荤，而其他时间均以素为主，帮助精华倡导。
4、早晨起来喝一杯白开水或者淡蜂蜜水，记住不要喝淡盐水，因为空腹喝盐水对心血管不利。
5、平常注意有氧运动，让身体微微出汗，从而可以排出较多体内堆积的毒素。
当然内在排毒并非一朝一夕之事，需要我们每天坚持，只有每天都以健康的生活习惯进行，才能有所改善，并且这种改善会受益终身，尤其是到了一定年纪后，就会更加体会到这种好处。
无论是我们的身体，还是我们的肌肤，都应该定期做一个排毒。因为随着年龄的增长自身的新陈代谢越来越慢。很多沉积在肌肤上的毒素无法自行排出，那么出现什么状况应该排毒呢?一起来看看吧!
外在排毒：
外在排毒重点则是放在肌肤上，对于过多压力造成肌肤上的各种问题，非常建议大家给肌肤的护理做减法!这就需要从护理的产品数量和单品功效上下功夫了。
无论是我们的身体，还是我们的肌肤，都应该定期做一个排毒。因为随着年龄的增长自身的新陈代谢越来越慢。很多沉积在肌肤上的毒素无法自行排出，那么出现什么状况应该排毒呢?一起来看看吧!
给肌肤减压排毒 护肤品要看准了用
对于产品数量上的“减法”建议大家把护理产品进行精减，举个例子：比如精华产品很多人都会有一堆，抗老、美白、保湿各种各样的，在这个换季的时节，建议大家只保留一种精华使用，如果你的肌肤是干性肌肤那么则只保留保湿类精华，中性肌肤可以选择高效修护类精华，美白的精华不太建议使用在肌肤较为敏感的换季时节使用。
无论是我们的身体，还是我们的肌肤，都应该定期做一个排毒。因为随着年龄的增长自身的新陈代谢越来越慢。很多沉积在肌肤上的毒素无法自行排出，那么出现什么状况应该排毒呢?一起来看看吧!
化妆水方面则在秋季使用较为稠一些的水，因为稠一些的化妆水在保湿力度上更强，在秋季非常合适，而省去那些非常轻薄的化妆水，有时候一瓶高效保湿的化妆水，可以将基础护肤工作做的更扎实。有一些高效保湿的化妆水质地虽然清爽，但如果有足够保湿力度也是非常建议使用的。
在秋季时，肌肤非常容易干燥、痒，因为肌肤在这个时节的代谢力下降，秋季的气候也让肌肤的保护屏蔽变得脆弱，所以给肌肤加强保护，选择一款高效的乳液则更合适，当然如果是在北方是选择面霜更好。这款产品一定是可以给肌肤动力，让肌肤增强自身抵御力的产品，因为在换季时节这一点非常重要。