韩国小姐朴雪伦产后恢复快 8汤匙瘦身减肥法
编辑：beauty 2014-07-01 10:15
明星妈妈们的身材好像一辈子只在怀孕的时候会胖些，生完孩子后会立马恢复到孕前的火辣身材，近日，韩国小姐朴雪伦产后付出一组比基尼照片宣告她瘦身成功，距她生完宝宝也仅仅只有3个月，她是怎么做到的不放一起来看看吧!
3个月瘦17公斤
韩国女星个个为了维持火辣纤细的身材煞费不少苦心，产被曝出偶像们的“不人道食谱”，每天只能摄取1200卡。而韩国小姐朴雪伦怀孕产子后，利用短短3个月竟瘦下17公斤，她在个人主页上也大方分享“汤匙减重”秘诀，加上运动雕塑恢复曼妙身材，吸引大批女性跟风仿效。
明星妈妈们的身材好像一辈子只在怀孕的时候会胖些，生完孩子后会立马恢复到孕前的火辣身材，近日，韩国小姐朴雪伦产后付出一组比基尼照片宣告她瘦身成功，距她生完宝宝也仅仅只有3个月，她是怎么做到的不放一起来看看吧!
韩国小姐减肥餐
朴雪伦2006年夺下韩国小姐选拔的冠军宝座，2010年嫁给律师老公后，成功怀子，体重暴增20公斤。她日前复出演艺圈拍摄一组身穿比基尼的火辣美照，在短短3个月迅速恢复火辣身材，她透露使用“少女时代减肥法”，配合饮食及运动双管齐下，才成功甩掉17公斤的肥肉。
明星妈妈们的身材好像一辈子只在怀孕的时候会胖些，生完孩子后会立马恢复到孕前的火辣身材，近日，韩国小姐朴雪伦产后付出一组比基尼照片宣告她瘦身成功，距她生完宝宝也仅仅只有3个月，她是怎么做到的不放一起来看看吧!
韩国小姐减肥餐
“少女时代减肥法”是颠倒一般饮食习惯，先吃水果点心，再吃配菜，最后才吃主食。
明星妈妈们的身材好像一辈子只在怀孕的时候会胖些，生完孩子后会立马恢复到孕前的火辣身材，近日，韩国小姐朴雪伦产后付出一组比基尼照片宣告她瘦身成功，距她生完宝宝也仅仅只有3个月，她是怎么做到的不放一起来看看吧!
每餐仅吃8汤匙饭
她透露会在一汤匙的米饭放上一种小菜，一餐只能吃8汤匙，利用变化小菜来均衡每餐所需的营养。
搭配热瑜珈及皮拉提斯运动，顺利减重成功，而这种减肥法曝光后，随即掀起一股瘦身热潮。