美容频道·抗皱紧肤

长期低头加深法令纹 你的表情纹出现了吗?

编辑:beauty 2014-07-21 12:25

面部朝下的姿势正是使法令纹以及嘴角的法令纹加深的主要原因。赶快自己我反省是否经常低头玩手机,是都每天工作都是不得已伏案工作,不知道你的表情纹加重了吗?一起来看看吧!

低头加深法令纹 战胜表情纹的“摩”法

战胜表情纹的“摩”法

如果总是习惯性驼背的话,与唇周皮肤是否松弛相关的广颈肌就会下垂,进而导致嘴角下垂。再加上两颊重量的作用,法令纹就会进一步加深,支撑广颈肌的胸锁乳突肌也变得松弛。

广颈肌:从嘴角延伸到锁骨的肌肉。这是附着在皮肤上的肌肉,所以一低头就会下垂,如果总是低头弓背摆弄手机,那么法令纹就毫不留情地嚣张起来。

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低头加深法令纹 战胜表情纹的“摩”法

如果有这样的苗头,那就要注意了!

1、每天长时间盯着手机屏幕

2、长时间使用电脑

3、低头打字长期伏案工作者

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低头加深法令纹 战胜表情纹的“摩”法

通过矫正驼背及锻炼广颈肌来防止皮肤松弛

没想到身体前屈以及驼背会使法令纹加深!在我们得知这个令人震惊的事实后,手机低头族们需要立刻恶补的功课就是防止脸颊下垂的练习,矫正身体姿势!为了改善这种情况,在诸如站、坐、进食等等日常行动当中有意识地保持端正的姿势就显得非常关键。锻炼对嘴部四周起支撑作用的口轮匝肌,在那些说说笑笑、呈现丰 富表情的日子里趁着表情纹尚未演变为永久性皱纹,赶快通过练习让一切恢复原状吧。

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预防法令纹 转动眼睛和舌头的练习:

用舌头将齿龈与嘴唇之间向上顶。如果同时转动眼球,那么眼轮匝肌也能得到锻炼,可以激活整个面部。

step1 把舌尖伸到上唇与齿龈之间 脸部保持朝向正前方,仅眼睛往上看。将舌头和眼睛慢慢向左(或向右)移动或转动。

Step2 用舌头推压、扩展以舒展法令纹 用舌尖使劲推压以舒展左颊的法令纹,眼睛也朝着同一方向转动。

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低头加深法令纹 战胜表情纹的“摩”法

Step3以同样方法舒展下唇与齿龈之间的部位将舌头移至下唇与齿龈之间,使劲推压,同时眼睛也朝下看。

Step4 将舌头置于右颊内侧,推压法令纹部位将舌头移至右颊内侧,使劲推压法令纹部位使其舒展,同时眼睛也看右侧。

Step5 一边朝上看一边将舌头移至上唇与齿龈之间 这个动作为一次,同一方向做三次,然后反方向再做三次。

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低头加深法令纹 战胜表情纹的“摩”法

预防法令纹 正确姿势咀嚼:

进食时做矫正身体姿势的练习。除能够矫正驼背外,咀嚼肌当然不用说,表情肌也能得到锻炼。可以防止法令纹的产生。

Step1 用右侧的臼齿慢慢咀嚼 将食物放入口中后,闭上嘴用右侧的臼齿慢慢咀嚼5次。

Step2接下来用左侧的臼齿咀嚼 将食物移至左侧,咀嚼5次。左右各重复3次,共计咀嚼30次。

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预防嘴部周围 皱纹衣架正驼背体操:

如果驼背矫正了,那么就可以防止广颈肌下垂,综合预防嘴部周围皱纹的产生。

Step1 站直身体,使衣架呈水平状态双手持衣架两端,左右水平上举,再逐渐下移。注意收拢肩胛骨。

Step2在下移后的位置上保持10秒钟衣架保持水平,在最大限度下移的位置上保持10秒钟。重复10次衣架的上举下移动作。