OL们驼背表情纹 五步表情操改善
编辑：beauty 2014-07-24 13:30
长期从事伏案工作的OL们经常低头工作，低头会让你慢慢的变成驼背，而且还有加剧表情纹的产生。难道为了一份工作就要提前让自己衰老?OL们驼背表情纹 五步表情操让你有所改善!
战胜表情纹的“摩”法
广颈肌：从嘴角延伸到锁骨的肌肉。这是附着在皮肤上的肌肉，所以一低头就会下垂，如果总是低头弓背摆弄手机，那么法令纹就毫不留情地嚣张起来。
如果有这样的苗头，那就要注意了!
1、每天长时间盯着手机屏幕
2、长时间使用电脑
3、低头打字长期伏案工作者 长期从事伏案工作的OL们经常低头工作，低头会让你慢慢的变成驼背，而且还有加剧表情纹的产生。难道为了一份工作就要提前让自己衰老?OL们驼背表情纹 五步表情操让你有所改善!
预防法令纹 转动眼睛和舌头的练习：
用舌头将齿龈与嘴唇之间向上顶。如果同时转动眼球，那么眼轮匝肌也能得到锻炼，可以激活整个面部。
step1 把舌尖伸到上唇与齿龈之间 脸部保持朝向正前方，仅眼睛往上看。将舌头和眼睛慢慢向左(或向右)移动或转动。
Step2 用舌头推压、扩展以舒展法令纹 用舌尖使劲推压以舒展左颊的法令纹，眼睛也朝着同一方向转动。长期从事伏案工作的OL们经常低头工作，低头会让你慢慢的变成驼背，而且还有加剧表情纹的产生。难道为了一份工作就要提前让自己衰老?OL们驼背表情纹 五步表情操让你有所改善!
Step3 以同样方法舒展下唇与齿龈之间的部位将舌头移至下唇与齿龈之间，使劲推压，同时眼睛也朝下看。
Step4 将舌头置于右颊内侧，推压法令纹部位将舌头移至右颊内侧，使劲推压法令纹部位使其舒展，同时眼睛也看右侧。
Step5 一边朝上看一边将舌头移至上唇与齿龈之间 这个动作为一次，同一方向做三次，然后反方向再做三次。长期从事伏案工作的OL们经常低头工作，低头会让你慢慢的变成驼背，而且还有加剧表情纹的产生。难道为了一份工作就要提前让自己衰老?OL们驼背表情纹 五步表情操让你有所改善!
预防法令纹 正确姿势咀嚼：
进食时做矫正身体姿势的练习。除能够矫正驼背外，咀嚼肌当然不用说，表情肌也能得到锻炼。可以防止法令纹的产生。
Step1 用右侧的臼齿慢慢咀嚼 将食物放入口中后，闭上嘴用右侧的臼齿慢慢咀嚼5次。
Step2 接下来用左侧的臼齿咀嚼 将食物移至左侧，咀嚼5次。左右各重复3次，共计咀嚼30次。长期从事伏案工作的OL们经常低头工作，低头会让你慢慢的变成驼背，而且还有加剧表情纹的产生。难道为了一份工作就要提前让自己衰老?OL们驼背表情纹 五步表情操让你有所改善!
衣架矫正驼背体操：
如果驼背矫正了，那么就可以防止广颈肌下垂，综合预防嘴部周围皱纹的产生。
Step1 站直身体，使衣架呈水平状态双手持衣架两端，左右水平上举，再逐渐下移。注意收拢肩胛骨。
Step2 在下移后的位置上保持10秒钟衣架保持水平，在最大限度下移的位置上保持10秒钟。重复10次衣架的上举下移动作。