童颜保养让你青春驻颜18岁
编辑：beauty 2014-08-06 11:56
女人,衰老是一种自然的过程，不过每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，女性要怎样预防衰老与如何抗衰老。做好下面的护肤与注意，童颜保养让你青春驻颜18岁。
及时补水滋润肌肤
洁面后不能让皮肤处于干燥状态，完毕后要立即使用补水产品，多拍拍水给肌肤补充充分水分。然后选择使用含高效营养成分的面霜给肌肤补充营养，让肌肤更加富有弹性，有助于打造童颜美肌。
女人,衰老是一种自然的过程，不过每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，女性要怎样预防衰老与如何抗衰老。做好下面的护肤与注意，童颜保养让你青春驻颜18岁。
面膜预防细纹
眼角和嘴角周边的皱纹是衰老的象征，如果经常做补水面膜，会有助于预防面部皱纹和表情纹。敷面膜时间最好不要超过15-20分钟，因为长时间做面膜，反而要从皮肤中吸收水分，会造成不良影响。
女人,衰老是一种自然的过程，不过每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，女性要怎样预防衰老与如何抗衰老。做好下面的护肤与注意，童颜保养让你青春驻颜18岁。
面部按摩促进循环
面部按摩能减少脸部细纹，促进血液循环，能有效的保养肌肤。在进行面部按摩时，首先要把双手洗净，不要让手上的细菌感染到脸上。先用拳头按摩鼻子两旁脸部的肉，然后再从脸颊按摩到耳垂后的凹陷处，动作重复10次后，最后轻轻捏住下巴部分的赘肉。
女人,衰老是一种自然的过程，不过每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，女性要怎样预防衰老与如何抗衰老。做好下面的护肤与注意，童颜保养让你青春驻颜18岁。
女人抗衰老应该注意什么
一个水果
天天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
二盘蔬菜
应天天进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。蔬菜的实际摄入量应保持在每天400克左右。
三勺素油
天天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。