美味还美容的食物推荐 补充你的胶原蛋白
编辑：beauty 2014-09-19 12:26
随着时间的推移你的肌肤会慢慢的流逝其中的胶原蛋白的成分，这是能让你的肌肤变得光滑有弹性的重要营养成分，所以姑娘们应该多多的食用含有胶原蛋白的食物，可以帮助你进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，美味有美容的食谱小编给你推荐!
富含胶原蛋白的食物：
猪皮营养丰富，含有大量的胶原蛋白，在烹煮过程中，会转化成人体锁水能力很强的明胶，进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，延缓衰老。
胶原蛋白的不仅有美容的功效，还有有强壮骨骼和肌肉的作用，最令人振奋的是，多摄入胶原蛋白，能达到减龄的效果。如果能在日常饮食中补充胶原蛋白，该是多么妙不可言的一件事。下面为你介绍三款补充胶原蛋白的减龄餐!
随着时间的推移你的肌肤会慢慢的流逝其中的胶原蛋白的成分，这是能让你的肌肤变得光滑有弹性的重要营养成分，所以姑娘们应该多多的食用含有胶原蛋白的食物，可以帮助你进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，美味有美容的食谱小编给你推荐!
花生黄豆炖猪皮
所需材料：
猪皮、花生、黄豆、料酒、姜块、八角、食盐
制作步骤：
黄豆提前浸泡大约3个小时，如果想要更软的口感，可以泡久一点;猪皮保持整块过水，蒸煮大约3分钟后，捞起来，切成长条状;往锅里加入适量的姜片、八角，略微炒几下，再倒入切好的猪皮，用大伙爆炒，1分钟后加入少量料酒，继续炒;将锅里炒好的猪皮和配料一起倒入电饭煲里，再倒入黄豆和花生，添加清水(可以是冷水也可以是热水)，蒸煮;蒸煮到黄豆熟烂了为止，然后加入自己喜欢的调料，即可食用。
美容功效：
猪皮营养丰富，含有大量的胶原蛋白，在烹煮过程中，会转化成人体锁水能力很强的明胶，进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，延缓衰老。
随着时间的推移你的肌肤会慢慢的流逝其中的胶原蛋白的成分，这是能让你的肌肤变得光滑有弹性的重要营养成分，所以姑娘们应该多多的食用含有胶原蛋白的食物，可以帮助你进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，美味有美容的食谱小编给你推荐!
水晶咸味猪尾
所需材料：
猪尾、花椒、食盐
制作步骤：
猪尾洗净，沥干水分，和花椒一起入锅炒;炒好之后，用食盆装其猪尾，在表面撒上食盐和花椒;腌制2周，然后取出，用绳子穿起来，晒干;晒干之后取下，清洗之后，直接蒸煮。
美容功效：
猪尾富含胶原蛋白和胶质物质，不但可以美容，还可以丰胸。
随着时间的推移你的肌肤会慢慢的流逝其中的胶原蛋白的成分，这是能让你的肌肤变得光滑有弹性的重要营养成分，所以姑娘们应该多多的食用含有胶原蛋白的食物，可以帮助你进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，美味有美容的食谱小编给你推荐!
绿豆鸡汤
所需材料：
掏去内脏的鸡、绿豆、葱、姜、食盐、料酒
制作步骤：
绿豆洗净后，用水浸泡1~2个小时;洗净鸡肉后，不用斩块;整只鸡焯水、去血后捞起;姜块切片、葱切段;泡好的绿豆放入锅里煮大约5分钟;整只鸡入锅，加上姜葱和料酒，继续蒸煮，直到绿豆蒸烂。
美容功效：
鸡皮富含胶原蛋白，多吃可以提高免疫力，补充胶原蛋白，令胸部更加丰满。