过量摄入乳制品是出皱纹的元凶 有些食物吃多了伤身体
编辑：ainideren329 2015-05-25 09:46
都知道乳制品对身体很好，都说要补充乳制品，可是过量摄入乳制品也会带来伤害的哦，很多的食物看着无害可是吃多了就会变为了“毒”哦，过量摄入乳制品就是出皱纹的元凶哦。
过量摄入乳制品是出皱纹的元凶 有些食物吃多了伤身体
乳制品
单纯营养学的角度来看，乳制品是很棒的食物。但是，如果过量进食乳制品，比如：奶酪、黄油、牛奶等，很容易刺激体内激素分泌，从而影响肌肤。
另有说法认为：过量摄入乳制品是导致女性分泌紊乱、出现皱纹的元凶。无论真假，适量摄入乳制品才是兼顾营养与美肤!
过量摄入乳制品是出皱纹的元凶 有些食物吃多了伤身体
白砂糖
高糖食物很容易造成肌肤粉刺的惨状。所以，如果你恰巧喜欢喝含糖的饮料或是加糖的咖啡，是时候改掉这个不良习惯了。
除了喜欢含糖的饮料以为，如果你还喜欢吃甜食或者饮食偏甜，更要忍住甜食对你的诱惑并在烹饪时注意控制菜肴的含糖量。
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甲壳类食物
无论是虾、蟹还是龙虾，海产品中通常富含碘，而碘的代谢是通过皮脂腺并非消化道排出体外。因此，碘摄入过多很容易导致毛孔堵塞引发粉刺等肌肤状况。
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加工食品
生活越来越方便，加工食品、半成品在我们的日常饮食中逐渐占有一席之地。
可你知道吗?含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的原因之一!所以，若想美肤还需远离这些加工食品，新鲜蔬菜、水果才是王道。