5种精油解决4大困扰
编辑：vdo 2011-06-24 17:15
由于质量精纯、质地优秀的芬芳精油比拟高贵，假设一次就把一切的精油买齐，就是一笔庞大的费用了。这里为对芬芳疗法感兴趣的读者设想了一套个人护理配方，所用的精油只有5种，在家就可以操作。这5种精油不只价钱适中，也很简单买到。
天竺葵：安抚冷静神经、平衡女性荷尔蒙分泌、推进血液循环、止疼
葡萄柚：提神、兴奋、消除脂肪 薰衣草：舒缓压力、消除慌张、深度松弛、催眠 迷迭香：提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、推进肌肉收缩 香水树：催情、松弛心情、释放压力 干扰1 成天无精打采，对什么事情都提不起兴趣。 精油配方： 葡萄柚5滴、迷迭香5滴、天竺葵1滴 用法： 泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周2次。 按摩——用甜杏仁油15ml稀释后，做芬芳疗法按摩，每周2次。 干扰2 被工作或慌张的人际联系所纠缠，心情焦躁不安，工作进度缓慢。头痛、身体水肿。 精油配方： 迷迭香4滴、葡萄柚2滴、香水树1滴 用法： 泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周2次。 按摩——用甜杏仁油或橄榄油15ml稀释后，做芬芳疗法按摩，每周2次。 干扰3 精神松散，白昼睡不醒，晚上睡不着。工作效率低。易患感冒。不甘愿与人交往。痛经。 精油配方： 薰衣草3滴、天竺葵1滴 用法： 泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周2次。 按摩——用甜杏仁油10ml稀释后，做芬芳疗法按摩，每周2次。 干扰4 女性经前慌张，乳房涨痛、腰酸。心情焦躁忧愁。 精油配方： 天竺葵6滴、迷迭香3滴、香水树2滴 用法： 泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周1次，经前每周2次。 按摩——用甜杏仁油加小麦胚芽油20ml稀释，或用葡萄籽油20ml稀释后做芬芳疗法按摩，每周2次。