提升秋季皮肤体温的五个小妙招
编辑：vdo 2011-10-10 19:15
身体体温的变换往往意味着我们的身体的健康情况。秋季到来，我们的身体都会容易出现这样或那样的小问题。体温就是我们身体变化象征的一个小指标。秋季，我们的体温谱表都会下降，这就预示着我们的身体出现了一些小问题。那么怎样来提升我们的体温，保护我们的身体健康呢？小编教你五招！
第一招：根据水果属性来食用水果
水果也是分属性的，桃子性属温热，可以多吃，但无花果、西瓜、猕猴桃、香瓜、芒果、梨和香蕉这些寒凉水果吃的时候一定要谨慎，即使秋季有许多反季节水果，可这些水果，体质寒的人最好在秋季少吃，秋季最好选择荔枝、龙眼、石榴、椰子、榴莲、杏、栗子、胡桃等温热性的水果。
身体体温的变换往往意味着我们的身体的健康情况。秋季到来，我们的身体都会容易出现这样或那样的小问题。体温就是我们身体变化象征的一个小指标。秋季，我们的体温谱表都会下降，这就预示着我们的身体出现了一些小问题。那么怎样来提升我们的体温，保护我们的身体健康呢？小编教你五招！
第二招：多运动
我们体内40%的体温都是通过肌肉运动得来的。不爱运动的人，肌肉运动量不足就会导致体温偏低。每天抽出点时间多运动一下，可以增强我们的御寒能力。
身体体温的变换往往意味着我们的身体的健康情况。秋季到来，我们的身体都会容易出现这样或那样的小问题。体温就是我们身体变化象征的一个小指标。秋季，我们的体温谱表都会下降，这就预示着我们的身体出现了一些小问题。那么怎样来提升我们的体温，保护我们的身体健康呢？小编教你五招！
第三招：按摩穴位
按摩涌泉，盘腿坐下，先用右手掌快速揉搓左脚心，然后用左手掌快速揉搓右脚心，搓到有热感为止。经常坚持揉搓此穴必然会促使手脚冰凉，下肢怕冷的症状康复。
按阳池穴，阳池穴在人的手背手腕上，顺着小指内侧下来直到腕背横纹处。刺激这一穴位，可迅速畅通血液循环，暖和身体，进而实现暖身。
按关元穴，关元穴在肚脐以下腹部正中距离肚脐一巴掌的地方。关元穴是补充人体元阳的重要位置。经常按压可以对手脚冰凉的女性有好处。
身体体温的变换往往意味着我们的身体的健康情况。秋季到来，我们的身体都会容易出现这样或那样的小问题。体温就是我们身体变化象征的一个小指标。秋季，我们的体温谱表都会下降，这就预示着我们的身体出现了一些小问题。那么怎样来提升我们的体温，保护我们的身体健康呢？小编教你五招！
第四招：足浴
俗话说，“寒从脚下生”，偏寒体质的人更容易手脚冰凉，每天晚上睡觉前，多用热水泡泡脚，就能有效温暖脚心，让受阻的血液循环起来，达到全身温暖的效果。
身体体温的变换往往意味着我们的身体的健康情况。秋季到来，我们的身体都会容易出现这样或那样的小问题。体温就是我们身体变化象征的一个小指标。秋季，我们的体温谱表都会下降，这就预示着我们的身体出现了一些小问题。那么怎样来提升我们的体温，保护我们的身体健康呢？小编教你五招！
第五招：注意保暖，多穿衣
爱美丽的MM们，一定不要追求“美丽冻人”，不能因为美丽而少穿衣服，多穿衣服才能让身体暖暖的，才是真正的健康美丽。