黄瓜排毒防便秘+预防糖尿病 黄瓜不但减肥效果好预防疾病也有一套
编辑：ainideren329 2015-06-29 09:07
一到了夏季黄瓜绝对是主角了，都知道黄瓜是减肥瘦身的圣品，低卡路里又具有维生素，可是亲们是否知道黄瓜不但减肥效果好预防疾病也很有一套的哦，黄瓜可以排毒防便秘+预防糖尿病等等是不是瞬间就觉得黄瓜高大上了很多呢?
美容护肤
新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，因此黄瓜具有美容的效果。
醒酒防中毒
黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。
减轻关节炎和痛风疼痛
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
排毒防便秘
黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，常吃有助于预防肾结石。
预防糖尿病，降脂稳压
黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
减轻关节炎和痛风疼痛
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。