水果要吃对月份才会养生 7月该吃什么水果
编辑：ainideren329 2015-07-01 14:14
水果虽好但是不可吃反季节水果哦，吃水果要吃对月份才会具有养生的效果哦，今天迈入7月了，那7月该是什么水果呢?7月里的水果你吃对了吗?接下来就与维度女性网小编一同去看看水果要吃对月份才会养生，7月该吃什么水果?
杏
杏一般在6~7月份成熟。中医认为，杏具有治疗风寒肺病、清热解毒、降气止咳平喘，润肠通便的功效。但是有小毒每次不要多吃。
菠萝
菠萝一年收获两次，分冬春菠萝和夏季菠萝，冬春菠萝在1~3月份成熟，夏季菠萝在7月份成熟。
中医认为，菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效，是7月养生的首选水果。西医认为，菠萝中汉以后丰富的葡萄糖、果糖、维生素族、微量元素磷，营养丰富。
桃子
桃子成熟的季节在7月，这个时候的桃子清脆可口。中医认为，桃子具有具有养阴、生津、润燥活血的功效。桃子中还含有丰富的铁，女性可以经常吃桃子。
菠萝蜜
菠萝蜜2月开花，边开花边结果，而且花期比较长持续5个月，也就是说在每年6~11月都可以吃到。7月吃是最好的。
中医认为菠萝蜜具有止渴解烦、醒脾益气、健体益寿的功效。同时菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物和蛋白质、维生素、氨基酸营养价值很高，还可以药用。
莲雾
莲雾的成熟期在7~9月。中医认为莲雾具有解毒、利尿、宁心安神的功效，对于治疗咳嗽哮喘有一定的效果。尤其适用于水中人群和户外作业的人。