芒果橘子等水果具有抗癌效果 抗癌从身边水果开始

有时候往好处想想癌症并没有我们想象中的那么可怕，生活中就有着很多抗癌的食物呀。一些抗癌水果就在我们的身边，只是我们忽略了而已，接下来就与维度女性网小编一同去看看芒果橘子等水果具有抗癌效果，抗癌从身边水果开始。

芒果

芒果具有很强的抗氧化作用，芒果中的多酚提取物对结肠癌、乳腺癌、肺癌和前列腺癌都有一定的预防作用，尤其是对常见的乳腺癌和结肠癌非常有效，食用芒果在一定程度上能预防乳腺癌。

推荐食谱：芒果布丁

原料：糖400克，鲜奶500克，淡奶250克，芒果肉500克，布丁粉75克，清水500克。

做法：1、向锅中加水，待水沸后加入糖，搅拌均匀。

2、将芒果肉一半切成粒，一半榨成汁，一起放入锅中。

3、再将布丁粉、鲜奶、淡奶一起加入锅中搅拌均匀，盛入模具中制成形即可。

枇杷

枇杷可以帮助预防癌症，乳腺癌患者在放疗时容易耗伤津液，适宜食用甘凉滋润的食品，可以适量的食用枇杷，对健康有一定的益处。

推荐食谱：枇杷汁

原料：枇杷3个，蓝莓汁少许。

调料：白糖适量。

做法：1、将枇杷用清水洗净，切开去核去皮。

2、再将切好的枇杷与白糖、冷开水一起放入搅拌机中。

3、倒入蓝莓汁后，一起搅拌均匀，即可倒入杯中饮用。

木瓜

木瓜具有很强的抗癌作用，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等，同时还能不殃及正常细胞，有防癌抗癌的作用。

推荐食谱：凉拌木瓜

原料：木瓜300克，柠檬汁250克，花生末20克。

调料：盐、白糖、蒜末各适量。

做法：1、将木瓜洗净去皮、瓤，切片，入沸水锅中煮1分钟，捞出。

2、将木瓜装入碗中，加入蒜末、盐、白糖，加柠檬汁，然后搅拌片刻，使其入味。

3、盛出拌好的食材，装入盘中，撒上花生末即可。

橘子

橘子中含有脂肪、食物纤维等成分，是一种很好的抗癌食品，此外，橘子果皮里含有的川皮苷也有抗癌的效果，适合乳腺癌患者食用。、

推荐食谱：橘柚汁

原料：柚子100克，橘子90克。

做法：1、橘子洗净，取果肉，去除果肉上的白络。

2、将柚子洗净，再剥去果皮和内层柚皮、核，取果肉备用。

3、将准备好的柚子、橘子的果肉一起入榨机汁中。

4、往榨汁机中加入适量的清水，榨取果汁。