编辑:ainideren329 2015-07-16 15:28
都说心宽体胖,心情好了身体才会好,心情好了家庭事业才会更加的顺利哦,一些可以调节心情让你快乐的食物亲们都要知道哦,接下来就与维度女性网小编一同去看看心情好身体才会好,调节心情让你快乐的食物不要忽略了。
南瓜
南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
菠菜
菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现,叶酸不足超过5个月的人会无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。
大蒜
德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜丸之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
鸡肉
英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后,受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。
香蕉
香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。
相关文章
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/03107763.html - 健康养生
每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克,但鸡蛋富含其他营养素,所有贫血的人吃什么好,多摄入鸡蛋黄。胡萝卜...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107710.html - 健康养生
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107709.html - 健康养生
蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量占80%左右,这两种糖都是单糖,极易被人体吸收,造成血糖大幅度飙升,...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/24107641.html - 健康养生
炎热的夏天要多喝水,不过孕妈也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/23107635.html - 健康养生
挑选包装密封完好、包装袋内产品无黏结、无破损和变形的产品。包装袋内应无或仅少量冰屑。如袋内...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/23107619.html - 健康养生
喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/21107597.html - 健康养生
长期吃盖浇饭,可能会带来高血脂、高血压、营养不良的风险。从营养角度来说,对于主食的要求,是...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/20107576.html - 健康养生
1个回答 - 提问时间:2016年10月25日 最佳答案:严格来说联想小新air13和联想idearpad710s是不一样的,有细微的差别。 联想IdeaPad 710S 旗下有三个配置,小新AIR13也有几个配置。 这两款本子从外观上来看...wenda.so.com/q/1480514461728337-快照-360问答 更多 联想小新和小新air有什么区别 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=aaZ2h4AzKGAaIWfEk0huvF%2FsMj48nkOt8dI3QIeOCpG81C0V3FgR%2FxSePMikMUq5vhqatEpthBNXjHfmOPQ4Genu%2F4rP0gS1jXriwYGtDd5p6J%2BE%2FvaiJ7NveNH9j2Yu1PGGz0B2vqxgEQBQMhfWS1eHy%2B9n1qgHaXC%2Bu1IMvDPnUlwcVldzzazap7UkWfWZAGxhuoeYyTtCDBy4IAMqlzaGiVW%2BVZQEREWN0gvA4pn7RWCbbNUrQcdCj1ipwiYyu8WKNyw%3D%3D - 维度女性网美容频道
国美(Gome.com.cn)为您提供联想小新Air和小米Air的详细参数信息对比,告诉您联想小新Air和小米Air的区别,供您参考联想小新Air和小米Air买哪个好,选购到满意商品. 商品 店铺...
http://www.so.com/link?m=agrxujdTk%2FOPX8dIMuXIgdd7C3H3hGY%2BlhFme7tZhmug7lCCVerCLC0NcgcH4SpdnEvufnXeoaIPLs9QzHtqQVuPV1AY31bdQvqBCouPKbp83O8KJ59oxV1NjFhSvuG2iehpzV7%2FAf%2BAB7w72%2FgVADm6pImhZSU%2FMSYelEq%2BxtpQ2bb%2BxbQaSgMiiLOAQC6QKRGqEKS6EqXeZOA7ynCQ1swDkCzuXoB6jxBF47nqlEQqf9ECyZJh2Wz%2BrNUQ%3D - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2018年7月4日 最佳答案:DELL灵越13带翻转和触控有点像YOGA系列的翻转本,不过小新13就只能翻转到180,且没有触控,不过小新AIR13的C面摸起来有磨砂的感觉,手感也很不错,像苹果AIR...wenda.so.com/q/1534285104210206-快照-360问答 更多 联想小新和小新air有什么区别 相关问题>>
http://www.yzmg.com/pad/188831.html - 维度女性网美容频道
联想Air 13 Pro机身重1.29Kg,薄1.48cm,配有13.3T的IPS显示屏,采用英特尔酷睿i5 6200U,4GB RAM、硬盘容量达256GB。 联想小新Air 13处理器是I7显卡比pro更好。 最大区...
http://wenda.so.com/q/1480514461728337 - 维度女性网美容频道
小新Air15机身简约大气,轻薄便携,接口相对较为齐全;15.6的大屏,机身重量只有不到1.927kg。这样的机身重量外出携带也不会给我们带来负担。联想小新Air 14机身时尚,可以轻...
https://www.gome.com.cn/compare/pop8008813832-pop8009067238-0-0.html - 维度女性网美容频道
https://wenda.so.com/q/1534285104210206 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a0TMdN2RoH715UK7nccDW%2BWWSj02oks0lO4omEqiGQwhFzm2X1pWYiOg2UaAddDjSioV%2F%2F0p1KbmCqR%2Bp4rie6zBjMnVNeBWVUxE1E8TqGp5x9hmycWIkicvmd%2F7d4Xg8v%2BOZnPf1jVyRC3zHXqx%2BLDBDqaNzgA6XmGo5hv4wgkcyVde82A1jbckYqlm06%2BmgbpO0NjsGr8%2Fd43DpTvR3y57XDuISxzTYQBt43mVSev26KnkX - 维度女性网美容频道
https://zhidao.baidu.com/question/1735702334665698947.html - 维度女性网美容频道
https://item.jd.com/100002238511.html - 维度女性网美容频道
https://product.pconline.com.cn/itbk/bjbzj/notebook/1811/12021208.html - 维度女性网美容频道
触屏版 | 电脑版
维度女性网