美味不一定有营养 哪些食物营养最低呢

我们常常为了美食而倾倒，不过你知道哪些美食营养最低吗?经过人工加工过后，将食物的营养价值破坏，成为缺少营养的食物，这些只能满足我们眼睛和嘴巴的需要，对于身体来讲会成为负担。比如凉粉类小吃、冷面类小吃、凉皮类小吃等都已经没有什么营养价值了。

自然界的食物有一些是营养价值很高的，我们努力挖掘它们的营养价值为人的健康服务，比如近些年对蔬菜水果价值的挖掘就很多，近期关于吃梨可以预防癌症，红薯是长寿食物等越来越被大家所接受。营养价值高的食物对我们身体的健康就会有很大的帮助，但是也有一些是营养价值低的食物，而营养比较低的食物可能不会被身体利用，最后成为废物排出体外。还有一些食物是那哪些食物是营养价值最低的食物呢?我们一起来盘点一下。

凉皮做的好的应该是西北，笔者吃过陕西的凉皮，真是非常的正宗，但是，南方的凉皮可能就有失水准。但是，凉皮虽然好吃，也是没有什么营养的。主要是用到面筋，而且在加工的过程中会导致蛋白质的破坏，维生素和矿物质的流失，这类小吃包括像肠粉等，如果在吃的过程中可以加一些调料比如辣椒、麻油等，才能让凉皮具有一定的营养价值。

炎热的夏天，吃上一碗凉面还是非常舒服的一件事，但是凉面真的有营养吗?冷面传自朝鲜族，因此也被称为是朝鲜冷面，也是需要进行人工加工的，冷面中要加入碱，会将维生素斩尽杀绝，导致冷面的营养价值变低。以上三类小吃还是非常美味的，建议在食用的时候可以多加一些辅食，这样就可以弥补这些小吃的营养不足。