将病魔杀死在摇篮中！怎样预防结实
编辑：orange 2015-08-24 10:35
有病治病就晚了，你该做的是预防，将病魔杀死在摇篮里。对于结石的预防治疗，最主要也最有效的是改变饮食及生活习惯。其中增加饮水量则是行之有效的预防措施。成年男性每天饮水量为2500-3000ml，女性及心肺肾功能正常的老年人为每天2000-2500ml，夏季可适当增加饮水量，维持每天尿量2000-3000ml以上。
夏秋季是泌尿系结石的高发季节，它又称尿石症，是指发生在泌尿集合系统任何一处的结石，包括肾、输尿管、膀胱、尿道都有形成结石的可能。相关统计表明，我国泌尿系结石发病率为1%-5%，南方地区由于气候、饮食等多方面原因高达5%-10%;每年新发病率为150-200 /1万人，最显著的临床表现为腰痛。
鼓楼医院泌尿外科主任郭宏骞介绍，影响结石形成的因素很多，具体而言，在年龄方面，多数结石发生于中年人，年龄区间在40-60岁比例最高，但目前结石发病逐渐呈现年轻化趋势。肥胖则是泌尿系结石发生的一个主要危险因素。肥胖患者的体质指数增加，结石患病风险会随之升高。高脂、高蛋白、高嘌呤、高糖饮食则会为结石形成创造条件。同时一些职业需求的久坐也是结石形成的危险因素。其他的例如尿路梗阻、长期感染和尿路中存在异物也是诱发结石形成的主要局部因素。
此外，泌尿系结石同时具有极高的复发率，相关统计表明手术和非手术治疗后1、3、5年结石复发率分别为6.7%、28.0%、41.8%，10年复发率高达50%。而一些代谢障碍引起的高草酸尿、高钙尿、低枸橼酸尿、高尿酸尿等则是结石反复发作的主要原因。由于结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，因此除白天大量饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也需饮水300-500ml。