永葆青春就吃这些 黄瓜等食物让你越吃越年轻
编辑：ainideren329 2015-09-11 09:50
青春无限美，谁都想留住青春永远的年轻，无论是男人还是女人都希望自己不要那么快的老去，都在研究抗衰老的方法，其实我们的生活中就有一些食物可以让你留住青春哟，接下来就与小编一同去看看永葆青春就吃这些，黄瓜等食物让你越吃越年轻。
永葆青春就吃这些 黄瓜等食物让你越吃越年轻
继上次被爆出黄瓜切片敷面并不是非常靠谱以后，很多女性朋友都对黄瓜保养皮肤几乎已经失去了信心，但是，黄瓜不能敷面，但是黄瓜可以吃阿!
黄瓜中含非常可观的蛋白质、糖类、维生素C2\维生素C等对我们的身体和皮肤很好的营养成分。
同时，我们的黄瓜还含有丙醇二酸、胡萝卜素等成分，可以有效的清洁我们的皮肤，还有非常强大的美白作用，消除晒伤和雀斑，缓解我们皮肤的过敏症状，是非常强大的美颜佳品。
黄瓜当中含有的黄瓜酸，能够有效的促进我们身体的新陈代谢，排除毒素，维生素C的含量也比西瓜高出了五倍，能够有效的美白肌肤，保持肌肤的弹性，还能有效的抑制我们肌肤黑色素的形成。
永葆青春就吃这些 黄瓜等食物让你越吃越年轻
黄瓜还能够抑制糖类物质转化为脂肪，对肺部、胃部、心脏和肝脏以及排泄系统都有非常好的效果。
黄瓜的含水量也非常高，达到百分之九十六到百分之九十八，是瓜果蔬菜当中含水量最高的一种蔬菜，一根黄瓜就可以有效的止渴。
而且黄瓜的纤维素非常的丰富，可以有效的促进肠道蠕动，加速肠道排毒，亮洁我们的肌肤。
而且，黄瓜也是一种天然的减肥食品，经常吃黄瓜，可以给我们的肌肤补水去皱，让我们的皮肤边的细腻又白嫩。
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豌豆
经常吃豌豆，可以有效的祛斑驻颜。因为在《本草纲目》当中，豌豆具有非常好的祛除黑斑的效果，可以让我们的面部肌肤富有光泽，非常有弹性。
因为豌豆含有非常丰富的维生素A原，这种物质可以在我们的身体内转化为维生素A，然而维生素A又具有非常好的润泽皮肤的作用。
而且又是从一般食物当中摄取的，不会产生毒副作用，吃豌豆还可以有效的消肿，舒展皮肤，能够有效的拉近眼睛周围的皱纹，让我们的皮肤更加的紧致。
豌豆非常适合我们在秋天保养皮肤，因为一到秋天，我们皮脂与汗水的分泌就可以明显的减少，皮肤就会显得非常的粗糙。
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这个时候，只需要多多食用一些时令水果蔬菜，就可以有效的让我们的皮肤变得光彩动人，然而豌豆，就是其中的一种。
豌豆不仅营养非常丰富，而且味道清爽可口，经常食用豌豆，可以有效的保护我们皮肤细胞的功能，还可以让我们的皮肤变得柔软，是女性美容的最佳食品。
而且豌豆当中的豌豆肽，是豌豆独有的一种植物性肽，这种豌豆肽可以有效的增加我们皮肤的弹性，有很好的美容功效。
而且将豌豆打成汁与橄榄油等护肤辅助品混合均匀以后一起涂脸，就可以有效的达到我们润肤养颜的作用。