编辑:ainideren329 2015-11-05 10:03
女人的更年期特别的可怕,情绪波动特别的大,对生活带来了很大的影响,无论是对自己还是身边人都是带来了很大的烦恼,很多女人都受着更年期的困扰,当女人到了更年期要怎么办呢?今天小编就为你带来了一粥一菜缓解烦躁等更年期症状,女人养生食谱不可错过哟。
一粥一菜缓解烦躁等更年期症状 女人更年期养生食谱
早餐:龙眼糯米粥。
做法:取莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克同煮成粥。温热时食用为佳。莲子性平,味甘涩,入心、脾、肾经,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。龙眼肉又叫桂圆,治失眠、健忘、惊悸,和莲子一起熬粥,能补心脾、益气血。
一粥一菜缓解烦躁等更年期症状 女人更年期养生食谱
午餐:春笋炒肉丝。
做法:将肉100克、春笋30克切丝,枸杞子30克洗净;再将锅烘热,放入油烧热后投入肉丝和春笋爆炒至熟,起锅前加入盐、味精、酱油、淀粉各适量即可。
功效:可滋补肝肾,适用于肝肾阴虚型的更年期综合征,以头晕耳鸣、胸膈烦热、小便不畅为主要症状。
一粥一菜缓解烦躁等更年期症状 女人更年期养生食谱
晚餐:海带豆腐汤。
做法:海带50克用温水泡软胀开后,洗净切菱形片。豆腐200克切成小方丁,并入沸水焯一下,捞起沥干水。炒锅置旺火上,倒入花生油烧热,入葱、姜末炒香,色变黄时,随即下清汤400克,烧开,改小火,放入海带,然后下豆腐、虾子10克,盖上锅盖,炖半小时,开盖放入精盐,调好口味即成。
豆腐可用于治疗阴液不足、脾胃虚弱所致的腹胀和呕吐,海带味咸能软坚化痰,清热利水,此方能改善更年期的潮热、腹胀等不适。
相关文章
据研究表明,女人只要一过了30岁,身体的基础代谢就会变慢,而且皮肤状况也开始走下坡路。甚至有...
http://beauty.m.vdolady.com/llcz/201708/18115376.html - 靓丽彩妆
导语:莲藕具有很好的养胃功效,尤其是对于肠胃不好的人来说,可以滋阴养胃、益血、止泻。不仅如...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201606/11103854.html - 健康养生
导语:很多工作的人因为工作的原因,因为长久的重力劳动容易引发腰痛,而腰肌劳损就是腰痛的一种...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201605/27103440.html - 健康养生
导语:俗话说:病从口入祸从口出,很多疾病都是源于人们不健康的饮食而造成的,包括让人不寒而栗...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201605/21103225.html - 健康养生
导语:春天到,这个时候也是养生的大好时机,很多人都开始注重春季养生了,那么你知道春季养生吃...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201605/16103080.html - 健康养生
导语:红糖可以用来减肥,这个你知道吗?红糖的原材即甘蔗,甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201605/07102848.html - 健康养生
导语:据相关报道统计,60%的癌症源于不健康饮食、不良作息等生活习惯。现在人人淡癌色变。癌字...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201604/19102308.html - 健康养生
导语:冬季补气养血吃什么好?冬季是滋补的最佳时节,在冬季补气血的效果是最好的。但是吃什么最...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201604/18102279.html - 健康养生
10个回答 - 提问时间:2015年12月15日 问题描述:眼睛干涩,痒,用什么眼药水? 医师回答:病情分析: 您好,眼睛干涩表现,要注意结膜炎等原因造成的可能,按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴。可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗,口服杞菊地黄丸来进行...club.xywy.com>...>眼科炎症-快照-寻医问药网有问必答 更多 眼睛干涩昏花用什么眼药水 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=avDarKvYuqMMCjNQ%2B1O4xz56%2BoeA8q%2F0uXGXKxDXlESKzsfvG6%2FwYxJYGiyoP6y20aELrmX8w%2Fl9lXSiUMux5wyo7m8qQWEbAwdyZ5KzMWJuWF0Bknr%2BRp2%2FiiuQp5JgVYFJLup1Xf9lqp2buJziDeaohvL%2BvJfed4xpyvAB5eUJk%2FdKJhuBVM0UlygTXeVdMSKdiWZllRBXlfn%2B6FXm%2BXZpzEEsPOuzPqyXSdD4EpWzQ%2FTgfor2HoXu2GC%2Bqltag - 维度女性网美容频道
4个回答 - 提问时间:2016年8月11日 问题描述:眼睛最近干涩昏花用哪种眼药好啊 医师回答:问题分析: 您好,这样的话考虑上火,建议你口服双黄连口服液和牛黄解毒片加上黄连上清丸来治疗 意见建议:平时多喝点绿茶和红茶或者喝绿豆汤也可以,多吃蔬菜水果...club.xywy.com>...>五官科>眼科-快照-寻医问药网有问必答 更多 眼睛干涩昏花用什么眼药水 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=azerH0Sliw6a5UZ9gMq1DLLlqQo6oRZ4ezM4PxQHBh16U9Vg0uOs%2FHiq7qETdrfQj91BmQ%2FKPeBlIjx9NdrlG6K7FBzzFj0B69mAJgM61xISYVl9jaxZGKsWIxkkaZULujSxZJGc2V4%2FM0GRU0vkKMXT%2B%2F4vHpjiSx4ao8STqh2eMBrtLIh8QOsGRR9knmU3Uz%2BDvC23tUdbeNSZtjpDsfFJRaYu7BbpCHC8IREURhByrvsBxpM9D9P7XJqx9MNFc - 维度女性网美容频道
提问时间:2013年1月31日 问题描述:眼睛干涩用什么眼药水 医师回答:病情分析:你好导致眼睛干涩的常见原因有:比如,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现;常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显...ask.39.net>五官科-快照-39问医生 更多 眼睛干涩昏花用什么眼药水 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=a9hIDWi9DJdLGgvSUDuixR9usnvzFoFCr3f21G3%2BcFaFd2LvI5xXqKeH2y0XNVXptVCfz3lgnAXEJBV8kt5yXy254HEKZW9wEhAAd2JczwITcdSSAjkUy5HpbYvVciq9Y635xA2Ns9Csh1%2F%2BvP6l4CA10%2FXScmhgKFWElELWIFqLXlCYgK3TS2cN7YTpdmNT1kEc4dAeJulIE3AyzGdQSWnqZVRU5X2ax11zfUivDBYJ6unLB - 维度女性网美容频道
老年人眼睛干涩。感觉眼睛里面有东西磨。轻微白内障。用什么眼药水? 李鹏 你描述的情况考虑有白内障,另外还有沙眼的可能性,可以利福平滴眼液使用,不要吃辛辣刺激性食物...
http://www.so.com/link?m=aP04PWhYuhKYyrSbMdfVTTomdJ6FGVG5DeybJAA2%2FjplJTdSki0Xx0qbSJeaIPbome%2BHU%2B94yeRlM7AhYcADccwW0xwqLhMxspxS15LZtqxc9W9qZIHzlB3XMiiyqyWyXnbdFBLYtTab3pKzP5f%2Fb2S50PV4Gvk5iKkouH%2BPjlYkLvH4fQFQB2k2snpfqSrmuc0P%2BYZsK3i8bXmRoH1IIU2z57sSl4pnILQLnDCXG8RwAJCMXG8Z81OinphDiXb%2B9 - 维度女性网美容频道
眼睛干涩:选用麝珠明目眼液,可在眼部形成持久有效的保护膜。视物昏花:选用障翳散眼... (女 , 28岁,眼睛干痒痛,用什么眼药水效果好,我现在哺乳期,没什么影响吗 查看解答 一共...
http://www.so.com/link?m=a51Hqem%2BCaBR3ufhXZFQXMVw%2Bvhc%2FCE4hhW%2BWNySMe%2FuIcPKOsyHSkkAchhlEFShSkgbNIqAz9IUstxuiJi8ujCmq9fqf6kKNcMseF9yAsulGxMwXDlcx7m1oDv6hCWouFtqPRlGBZ%2FMFzG3hDgsemVsf0sKvpMdtW87ZVKml8zz4Yo6XP8RUr4Fg923gQpR7I43ATIqxB%2FX6zBaJORERkqqBSO9%2FguzrqPRUD5kiE7DJle9a84oi8cjoNqWQ1liLDWFJmZaCp2OfMgSWW0Dub66RJu4mEm1FLo65kQHLsMkLEPYJir88A5E8WhiZkJvdTWzu8dLAFnGKXRJe2jHpZukhQdgDeOlI08TtIMosQCk3zQ0jhrdgM%2BujVm5lTfBi1hBFTISFh03rEb%2BWrzXjJgIBYezVgJcD87i7qHTb4oWyxB%2FLeZQFtLvULws6Eir0H3eGdAFwH6U%3D - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2013年2月22日 - 1 最佳答案:保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水,从饮食习惯做起更为重要。因为眼睛需要眼泪的滋润,而眼泪中含有多种营养物质,其中最重要的是维生素B2;视物的过程需要维生...wenda.so.com/q/1361474401064825-快照-360问答 更多 眼睛干涩昏花用什么眼药水 相关问题>>
https://info.b2b168.com/s168-37764464.html - 维度女性网美容频道
http://www.360doc.com/content/16/0428/22/31934258_554634337.shtml - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aK4KROzXlZTqm0u49I6RfeneABRuhGHOmy2P8E4k4d6sBXvLkGMJzloIBwFcGZNfc8WiV%2FD7BIYyNKwLy2pbe0BHxGe7mzJGqO6WGxpe0Fs7lVidRW88ctAmrBoE7lbPARrccrsnb%2F148A33vdwOqaYfs6Yz8Y01qW5Krtb8MByGxibOVqo%2FcmVnHBGaUUcnb61AptygB3Y0LRi0KUerEoO96V5TSWZ02g0UT9ncYicE42Gd0cYorNGx%2BVx9Df%2BON - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a9N2Q4MXoupwedW6FAnGsoMKiPW6GciWh9c%2BFzbwxYe3uKyoLXQV%2BVdArTOjHbnZi7iofz3174iGY%2BC0tjEEdKMmbkt2FZg1SvXt1lz6R9rNyPljDrmOZQnDrIq%2BaRi5jmYZahUPfFmOGq%2B%2BfETnD97Hcwc4Khi21p7g1w4kitANeLCpzGHLA%2BBKLo7yIAQCLMhg%2FDcF8yIkpA7V7BEA6ZVcrCATi5iLecHQOCuTH3Rspo7az - 维度女性网美容频道
https://wenda.so.com/q/1361474401064825 - 维度女性网美容频道
触屏版 | 电脑版
维度女性网