立冬前吃它祛湿润肺功效惊人 3款用柿子止咳的食疗方
编辑：ainideren329 2015-11-06 08:40
天气是越来越冷了，离立冬是越来越近了，现在柿子开始上市了哟，冬季就是吃柿子的季节，柿子在冬季祛湿润肺功效那可是排前几名的呢，今天小编就带你去看看立冬前吃它祛湿润肺功效惊人，3款用柿子止咳的食疗方你怎么能错过呢?
立冬前吃它祛湿润肺功效惊人 3款用柿子止咳的食疗方
柿子作为一种营养价值极高的水果，获得了不少人的青睐，爱吃柿子的人就更不在少数。吃柿子不仅能获得丰富的营养，它的润燥去湿功效也很强。
金秋时节，熟后的柿子红如玛瑙，不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。
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柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。专家介绍，柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人 非常适合的保健水果之一。
最近天气越来越冷，感冒咳嗽的病人也开始增加了，如果你能饭后吃个柿子，这样对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
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为何一定要在饭后吃呢?这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。
此外，柿子虽好也不能贪多，也不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。
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专家鉴推荐了3款用柿子止咳的食疗方
1.冰糖蒸柿饼，取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
2.取柿子3—4个，粳米50—60克煮成粥，加入适量白糖后食用。
3.将青黛18克、绿豆沙15克放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。
柿子的吃法远不止上面说的这几种，还有许多你不知道的吃法。下面要给大家介绍的柿子吃法，保证让你大开眼界，吃的不亦乐乎。