编辑:orange 2015-11-14 19:26
在发育期是要适当的补充些维生素哦!维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
男生的变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,专家提醒:除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的.首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。
导读:男人迷人、富有磁性的嗓音对女人的杀伤力无疑是巨大的,而男人想要勾拥有魂摄魄的嗓音,就要在青少年时的变声期就做好嗓子的保护工作。青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。
主食及副食都应以软质、精细食物为宜。不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。少吃酸、苦味的刺激性食物。
相关文章
食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热就会导致营养成分被损失掉,看到这里相信大家也知...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/02107740.html - 健康养生
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107709.html - 健康养生
炎热的夏天要多喝水,不过孕妈也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/23107635.html - 健康养生
豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/17107514.html - 健康养生
维生素E也是一种有助于血管恢复的微量元素,有利于促进血液通畅,防止血栓的形成。 静脉曲张患者...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/13107346.html - 健康养生
锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能有密切联系,特别是在...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/07107240.html - 健康养生
酷冷冬季,炎炎夏日,你还记的怎样避暑吗?如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/05107201.html - 健康养生
维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降,这样会加重早孕反应,应注意补充维生素B1。另外维生素B6...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/04107187.html - 健康养生
标准中英文简历,多印出来一些,以及电子版。具体写作方法技巧暂不 赘述,但必须要有。... 寸的个人生活照一张,洗出来,还有生活照的电子版也要准备, 很多单位要求你
http://www.ruiwen.com/gongwen/jihuashu/249187.html - 维度女性网美容频道
三、实现自己的愿望 工作的目的,说低了,是为了饭碗,说高了,是精神上的信仰。没有工作... 总的来说,这个工作计划是我对于实习期的计划,希望转正后,能规划出更具体的工作计划...
http://www.so.com/link?m=aQ5RR7M8Pwi%2FqQ0HFBLBZPGyQPacvuf2vXcttMHRG2huRXsAIC%2FR8LaB38g5ycYzc2Whb3gyVs2mpiHmDng9oCYnf5Q9obJr%2BTQP1O4zIpr%2Fr0P98G32BdrVUAH6awST6%2FL4QAc2TX8oP2938YFKT4ss9IJ4jDDuJqvG44WHyQtKsjUpl - 维度女性网美容频道
没有烦恼地度过这一年…大家来听听我的新年心愿与计划吧!我的心愿是,家庭幸福平安... 2018年购物商城新年促销活动方案 迎新年联欢活动计划模板 迎新年联欢活动计划总策...
http://www.so.com/link?m=aAq75ia6q5oaXWYXIobxwkmuSlCIvhH77SwvQHKLBjaZxqdWT2J6PzklBjBdc%2FMUuzR0Ml0dVC%2FbUhsPo%2FFSueV%2FE8V1OAerM5RkVSc%2Bs1YvkIPjfbxdnBz73J97da6m5WmcqfV3a0NuE8xi0COeOfPnHfCCIff6DHNHXtVdJHXeYilXn - 维度女性网美容频道
下面是学习啦小编带来关于师范生2017年个人实习计划书的内容,希望能让大家有所收... 其次,因为个人具有当老师的意愿,所以我想锻炼的是自己敢于走上讲台,站在讲台上课不...
https://wenku.baidu.com/view/4e3f81166edb6f1aff001f14.html - 维度女性网美容频道
生活方式改变,大多数消费观念增强,消费结构合理居民住宅消费能力中等附近有一间中... 用最少的支出满足尽可能多的消费需求是他们最为“奢侈”的美好愿望。在调查中,我发...
https://www.unjs.com/fanwenku/44524.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a3mfRnr%2BQ3iO6Wg78KiZ9aBmGnkJ2VIXVbqw5j%2FBfEe82vLmHDa9WrgsQpoD%2BFhtvxuGdnu%2FBr01MbtixGVbIdzr3UxA25OAAYuQRzlqB2MxCscOZ48eBrBA0wAjrnhNFdn9ri5QZAnQdXnpWFkJhJL8bpqbmhzwgEi0o%2Fe8rwjuvA4P7ctakAu1cWoM%3D - 维度女性网美容频道
https://www.oh100.com/a/201802/1067363.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ahUhKUlG7LqLDWFk%2BhpXNY1Ok%2B94bjjvLUhIggXbEm8RWZVYjR7W8Ob7Or1ihzA81QUi%2FYG6PTzA6gwKddXkh%2Fwr5FpPeFRWnZKmE3LDgA7hCW8HCo3fAddahMF9HbZdo3J4bA%2FBtiejR9rkh%2FYWVKH6q0LL3Xrc%2FACjK6kS6XX5y4WVe%2BOW0cJbeCbreM0Jr6kJF3UyDE75Gs1Un%2F05wa3CpKd%2FLegBriXcFDMBLhnujAEoSPcRbmC6AGSHHv%2BQu9msnIc9%2Bk5Ck0VD6U45utw%3D%3D - 维度女性网美容频道
https://wenku.baidu.com/view/6428fe5c876fb84ae45c3b3567ec102de2bddff9.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ad%2BwBF0pIRmaOtXt%2FtDs54%2FTWgx8drRWFRkRndn6flZoxrvsY%2BCqsy3jcUR4U3ipVNckwaYMrjzkDX7PcUt8w8%2FxOJmE940%2BlqdqCvS67HCrGGY25ggUCp7ih4NrPIjXMKrYFnwVVYF6j3hgn3XS7kHvNgr4%2Fo5ArDZ0BBR7FsazQoNNF1OYEK1c7EGY6iPmZ56%2BioYQiqED8mTilpLSIs00vvfEYbrVscmsV%2FAMeQdYCgRQc%2FaWcLDqJpPwsdMI4NoGyi%2BYVZS8wK4Nlv8dHWPxhjkcrmToHvhxfwYvlo2Q%3D - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网