感冒时哪些食物应不吃或少吃 感冒饮食要特别注意
编辑：ainideren329 2015-11-28 15:32
寒冷的冬季特别容易引发感冒，感冒了头晕、流鼻涕等，特别的难受，感冒了整个人也没有精神，感冒了的时候饮食上也是要特别注意的哦，一些食物吃了可是会加重病情的哟，今天小编就带你去看看感冒时哪些食物应不吃或少吃，感冒饮食要特别注意。
感冒时哪些食物应不吃或少吃 感冒饮食要特别注意
普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，以鼻咽部症状为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热。流行性感冒俗称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适。跟普通感冒相比，流感全身症状重，而鼻部症状轻微。
感冒时消化功能变弱
感冒的人肠胃蠕动比较慢，身体各个地方感觉不适，温度时而升高，影响人体的消化系统，所以，感冒的人通常都会觉得胃口不好。
感冒时哪些食物应不吃或少吃
1、高盐食物
感冒后如果吃太咸的食物，不仅会减少唾液的分泌，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件，而且因为钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然，适量的盐是必需的，能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。
感冒时哪些食物应不吃或少吃 感冒饮食要特别注意
2、高糖食物
感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜点和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠萝等。
3、高脂食物
感冒期间人的消化功能下降，高脂油腻的食物会加重消化系统负担，也可能影响药物吸收和药效的发挥。
感冒时哪些食物应不吃或少吃 感冒饮食要特别注意
4、粗纤维的食物
感冒消化能力变弱，所在在饮食上不能吃太多的粗纤维食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纤维的茄果、瓜菜类，如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等瓜果，这些都是有利于人体的吸收。
感冒时哪些食物应不吃或少吃 感冒饮食要特别注意
5、辛辣食物
像洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗，目前仍存在一定争议。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品，因为会刺激呼吸道粘膜，反而容易引起鼻塞等，从而加重感冒症状，不建议在感冒时吃。
感冒时哪些食物应不吃或少吃 感冒饮食要特别注意
6、酒精、浓茶、浓咖啡等
有些人认为感冒后喝点酒有助于发汗，但如果正在服用一些解热镇痛药(如：对乙酰氨基酚)，是不宜喝酒的，喝了容易损伤肝脏，酒精还会刺激肠胃道。同样，浓茶、浓咖啡容易导致肠胃不适，也不宜在感冒时喝。