单侧咀嚼容易造成口臭 改善口臭从饮食习惯开始
编辑：ainideren329 2015-12-01 15:49
有些人有着一些口臭的情况出现，这样在与人交谈的时候特别的尴尬，口臭与饮食习惯有着很大的关系哟，要是你单侧咀嚼就很容易造成口臭的哟，今天小编就带你去看看单侧咀嚼容易造成口臭，改善口臭从饮食习惯开始。
单侧咀嚼容易造成口臭 改善口臭从饮食习惯开始
很多人习惯用一侧牙齿咀嚼食物，久而久之，一侧牙齿忙不停，另一侧牙齿却“闲”出了病。
形成单侧咀嚼习惯的原因很多。比如一侧有坏牙，一吃东西就痛;或者一侧牙与牙之间缝隙大，一吃东西就塞牙;一侧牙齿排列不整齐，人们也会不知不觉用另一侧咀嚼……
单侧咀嚼容易造成口臭 改善口臭从饮食习惯开始
吃食物时，应该两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床才能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育。如果长期单侧咀嚼，另一侧则 显得萎缩，影响面容美观。
长期不咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，致使大量的食物碎屑、牙垢沉积于牙齿周围，引起牙周支持骨的改变，出现牙龈出血、口臭等症状。长期一侧受力，左右力量不平衡，还容易诱发颞下颌关节疾病，最常见的表现是关节里面有弹响声音、关节痛或张口受限等。
单侧咀嚼容易造成口臭 改善口臭从饮食习惯开始
所以，有单侧咀嚼习惯的人，要及时纠正，最好让家人监督自己。如果缺牙应采取相应措施或镶假牙。如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，畸形会逐渐消失。
单侧咀嚼容易造成口臭 改善口臭从饮食习惯开始
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
单侧咀嚼容易造成口臭 改善口臭从饮食习惯开始
此外，体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。
12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。