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秋季老年人如何注意养生呢?

编辑:orange 2015-12-04 09:08

秋季时节,老年人更应注意养生哦!因为老年人呼吸系统防御能力本来就弱,加上气温变化,很容易导致慢性气管炎等的复发。同时,秋季各种过敏源也开始增多,因此有过敏体质的人应避免与过敏源接触。

“白露”之后,太阳一天比一天柔和,气温下降的速度也逐渐加快。在饮食上,一定要注意饮食卫生,切忌暴饮暴食,过甜、过油腻的食品容易引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。”

韦继政说,“白露”来了,秋燥之气也愈来愈明显,因此,在养生方面主张多吃清热生津、养阴润肺的食物,如梨、蜂蜜、黑芝麻、百合、银耳莲子粥、山药、枸杞子、沙参、麦冬等。

擅长常见脑血管疾病、中枢神经系统感染性疾病(各种细菌性脑膜炎、病毒性脑炎、脑膜炎、隐球菌性脑膜炎)、中枢神经系统变性疾病(如多发性硬化)以及肌肉疾病(多发性肌炎、皮肌炎)等的诊治,以及内科各种急、危、重症的抢救,在血液净化、呼吸支持及急性脑梗死的静脉溶栓治疗等方面,都有较高造诣。