男人行不行关键看吃没吃它 多吃男人养生食物更强壮
编辑：ainideren329 2015-12-29 09:23
现在的男人是越来越虚弱了，如今的男人也是要多吃一些补品才能让自己更加的强壮，男人养生食物跟女人养生食物还是有着很大的区别的哦，那男人养生要吃什么呢?今天小编就带你去看看男人行不行关键看吃没吃它，多吃男人养生食物更强壮。
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芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿的神奇功能。它含有丰富的淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子一起煮粥吃。
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虾
虾能工巧匠补肾、通乳排毒。它富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
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动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
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海参
可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
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干贝
又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
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枸杞子
性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾脏虚弱之人食之最宜。