哪些食物吃错反成致命毒药 养生食物的另外一面你造吗
编辑：ainideren329 2015-12-29 16:01
很多食物的营养价值都特别的高，是健康养生的好帮手，但是养生食物不是说你随便怎么吃都是带来健康的哦，有些食物养生效果好但是吃错了会变为毒药，严重影响健康的哟，那哪些食物吃错反成致命毒药呢?养生食物的另外一面你造吗?
哪些食物吃错反成致命毒药 养生食物的另外一面你造吗
1、荔枝
荔枝是水果中的珍品，色美味甘，营养丰富。中医认为，荔枝备五行之粹美，可以通神、益智、健气。不过荔枝中含有一种可以降低血糖的物质，吃得越多，血糖越低，如不及时治疗会导致死亡。
误：日啖荔枝三百颗。
正：
a、荔枝不能当饭吃，一天不要超过半斤，还要在饭后半小时吃。
b、如果将荔枝连皮浸入淡盐水中，放入冰箱里冰后再吃，不但可以避免上火，口感也更好。
c、有个偏方：荔枝壳泡水喝，可以解荔枝毒性。
哪些食物吃错反成致命毒药 养生食物的另外一面你造吗
2、豆浆
豆浆是公认的健康食品。在这个diy的年代，为了卫生我们会选择自己磨制豆浆。需注意的是：生豆浆里含有一种皂毒素，会使人恶心、呕吐、腹痛、腹泻。豆浆还是种善于伪装的“毒药”。它在真正被煮沸消失毒性前先会“假沸”。即当豆浆加热到80°c时，会出现泡沫，且随着温度增高泡沫越来越多，形似沸腾，其实并没真的烧开，毒素依然存在。
误：煮豆浆时中途添加生豆浆。
正：煮豆浆时先用旺火，当出现泡沫上溢时，再改用小火，直到泡沫逐渐消失为止。从外面买回的豆浆，也最好再次烧开。
哪些食物吃错反成致命毒药 养生食物的另外一面你造吗
3、白果
这种很有禅意的果实不仅鲜嫩，还有美容和药用价值。但核仁中含有对皮肤及胃肠黏膜有刺激作用的银杏酸和银杏酚。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，随即开始烦躁不安、恐惧怪叫，逐渐四肢无力，甚至发生呼吸困难、肺水肿和昏迷。接触核仁和肉质外皮还可能引起皮炎。
误：白果不能生吃，熟的一天最多吃4~5颗，吃10~50颗就有中毒危险了。
正：
a、吃的时候去除果仁中绿色的胚芽。避免接触果核。
b、一旦出现中毒症状，只要用白果壳30g煎水服就成了。
哪些食物吃错反成致命毒药 养生食物的另外一面你造吗
4、桑葚
历代本草均对桑葚极其推崇，认为有滋阴益肾、养血生津的功效。但桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。也有人对桑葚过敏，出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。
误：贪嘴
正：桑葚性寒，不要多吃，脾胃虚寒、大便稀薄者更要注意适量。