简单方便三款冬季护肤食谱
编辑：ainideren329 2016-01-04 10:16
导语：简单方便三款冬季护肤食谱。冬季要想护肤，用保湿补水的护肤品之外还需要食疗哦。下面介绍三款简单方便的冬季护肤食谱给大家。小编介绍的这些食物都是对皮肤非常好的，大家如果喜欢的话就赶紧去试试吧。
简单方便三款冬季护肤食谱
乌鸡糯米粥
材料
糯米100克，去皮乌鸡150克，小葱4根，姜1块，盐适量，料酒1匙。
做法
1、糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时。
2、将去皮乌鸡冲洗干净，放入开水锅内加一点料酒氽烫变色捞出。
3、将葱、姜洗净分别切成段、片备用。
4、取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸。
5、再改用小火煨煮大约四十分钟，至鸡肉软烂。
6、拣去葱段、姜片。
7、加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥粘稠。
8、调入盐和小葱碎，即可盛起食用。
简单方便三款冬季护肤食谱
补血冰糖红枣羹
材料
银耳20克，枸杞15克，枣子10个，冰糖15克，水450毫升。
做法
1、银耳用温水泡发。
2、将银耳、红枣放入砂煲里，放入适量清水，煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。
3、一个小时后放入枸杞和冰糖即可。
简单方便三款冬季护肤食谱
枸杞核桃豆浆
材料
黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升。
做法
1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体。
2、倒入纯净水至水位线，接通电源，按下启动开关。
3、十几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕。
4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
5、如果没有豆浆机，可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合，加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上)，然后加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转小火煮10分钟即可。