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警惕!男性健康养生5大食物要少吃

编辑:ainideren329 2016-01-21 09:31

导语:警惕!男性健康养生5大食物要少吃。要身体健康除了健身之外,饮食的安排也要合理,有些食物是不能多吃的,今天要说的就是男性健康的问题,什么东西男性吃了会阻碍功能?甚至会不举?这些东西千万不要吃。以下就是男性养生要少吃的5大食物。

警惕!男性养生5大食物要少吃

警惕!男性健康养生5大食物要少吃

1、肥肉。

大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?

警惕!男性养生5大食物要少吃

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2、高脂牛奶。

高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

警惕!男性养生5大食物要少吃

警惕!男性健康养生5大食物要少吃

3、油炸食物。

在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

警惕!男性养生5大食物要少吃

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4、精面粉。

白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。

警惕!男性养生5大食物要少吃

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5、黄豆。

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究表明:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。