警惕！男性健康养生5大食物要少吃
编辑：ainideren329 2016-01-21 09:31
导语：警惕!男性健康养生5大食物要少吃。要身体健康除了健身之外，饮食的安排也要合理，有些食物是不能多吃的，今天要说的就是男性健康的问题，什么东西男性吃了会阻碍功能?甚至会不举?这些东西千万不要吃。以下就是男性养生要少吃的5大食物。
警惕！男性健康养生5大食物要少吃
1、肥肉。
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?
警惕！男性健康养生5大食物要少吃
2、高脂牛奶。
高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
警惕！男性健康养生5大食物要少吃
3、油炸食物。
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
警惕！男性健康养生5大食物要少吃
4、精面粉。
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
警惕！男性健康养生5大食物要少吃
5、黄豆。
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。