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指甲变色的原因是什么 注意饮食避免疾病

编辑:orange 2016-01-23 13:03

鸡蛋健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

女人就应该是由内而外的美。小编为你介绍一下女性食用哪些蔬菜可抵过使用化妆品呢?西兰花就有很好的护肤作用。它含有丰富的维生素A维生素C胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。海带可以护发你知道吗?下面就分别说说哪些食物对人体有哪些好处吧1

护发:海带说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。