编辑:orange 2016-03-02 13:17
绿豆芽中的膳食纤维,可以与食品中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。
花生中含有丰富的植物固醇,可以与胆固醇产生竞争作用,从而抑制人体对胆固醇的吸收,降低血液胆固醇水平。花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也非常适合血脂异常人群。
苹果是人们常易忽视的“降脂果”,它所含的果胶,是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。
果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
相关文章
女人25岁开始衰老,30岁衰老加快,40岁一年比一年显老态。所以,30岁以后,爱熬夜睡眠不足,机体...
啤酒根据颜色的不同,主要可以分三类:淡色啤酒、浓色啤酒和黑啤酒。黄啤,就是淡色啤,主要选用...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/03107773.html - 健康养生
虽然黑啤中的维生素 C 和多酚类抗氧化物质,可能会多一些,但毕竟喝啤酒并不是获得它们的好途径...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/02107746.html - 健康养生
菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/02107738.html - 健康养生
黄瓜含维生素C分解酶,会使辣椒中的维生素C遭到破坏,降低其营养价值。 当豆腐与葱合在一起时,...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/01107728.html - 健康养生
维生素C:是体内重要的抗氧化剂,不仅可以提高自身抗氧化能力,还可以帮助蛋白质转化为胶原蛋白...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107708.html - 健康养生
据调查,只有不到2%的美国女性达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107702.html - 健康养生
午餐最好遵循三个搭配原则:一是粗细搭配,适当吃些小米、全麦、燕麦等,有助于预防便秘;二是干...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107701.html - 健康养生
该艇会成为水下部队顶尖的攻击武器,将装备24枚远程超音速反舰巡航导弹。介绍太平洋终结者-中国093B型巡航导弹攻击核潜艇传说多年的093攻击核潜艇已经服役,并没... 详情>>
https://news.qq.com/a/20160221/021054.htm - 维度女性网美容频道
4个回答 - 提问时间:2016年6月22日 最佳答案:新堆比老堆更高,高差更大,则自然循环能力更强,这一点上应该是093B在为下一代核潜艇反应堆做验证,或者说下一代堆成熟了,干脆用来造现有型号,这一点大幅超预...www.zhihu.com/question/47706397-快照-知乎 更多 093b排水量 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=aQ0%2FcoQt9tfB1GyrzSirl1D8AYaH1tSBClUvuqD%2F4dyhufl3LMHk%2B1iPWDzvCQI7xviCxwaSE1GIgePu3MDgPRaXfn38EU0OKv0zeN0VvhTYQaCvTAi68DRsjSy8S5hAeju7XZhaTOW6mOESZ6mWDpPb41wtPzRvG6WMzLQO%2FllWxbXcmrm4QxA%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aae8dNNrgx78wrsQ05orQ%2FRwu0xAx69%2F3cA2UKmKru3gB4xFmKIoTSU1q%2FSxEfgWR6NixwDum40HDUrmbv5fScgGrARdSkU5zHSjYx%2BMjOq%2BCYqTNVtPqqxVayeaQTz2mg8X3NQZH2nligYG7AgM4cQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
https://item.btime.com/m_958320dce15992325 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a6IjpNtbh3W5O5fT3AUGhvBAcB7WZ6BMi0a6SlJVhsg3uG6XNLqmCgbtgCpzpl57wXySxQfqGixHOi1DrebuaTmMbyfPLmYxJeb7O4brlU4%2B4rv5gJWkwoZ7KHBGbzEPArAYVCU%2BC8KFLTMb7 - 维度女性网美容频道
https://v.youku.com/v_show/id_XMjg5OTEzNDA0NA%3D%3D.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aAjptwJf4DZt1h9K2G9NRaX5WX7I%2BPevXCZE08RgXGhzlaBWf5Jh0eORxvgFBVLgNajBzF%2F7AlFrJ6MiIuoMG0VASDl%2BCDOJBhojrnzNhZBSBgUzZvv0YIfJuN3SWOEmw3AWH%2FGp6O%2FO03mYra%2FPfByOOcRM%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ashr0MkSLapI9FLLxb7tHkXjxEb7RHd7IFH%2Bbh%2Fu2C0i%2BQjr5imPVwmVRMvFT4BsrAKX3JsAQEv9ELRLUJGaVZYvxq739R%2BmULBLWK5AEZMZLK1Ba3Ij7WUiUBAa%2B1EOfcpwDS0T9Zlbio8EtYapRzUpm7mtPqdIdyXDts3hkXeeiU5Jpo4M5U8K9zesx%2B9yT%2FP0qFqH3CDSVUqLWkf08atVK%2Brm%2BlJLxEP5q5vGMiIc%3D - 维度女性网美容频道
https://lt.cjdby.net/forum.php?mod=viewthread&ordertype=1&tid=2469354 - 维度女性网美容频道
https://www.zhihu.com/question/47706397 - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网