养生科普：食用山楂的注意事项和禁忌人群
编辑：ainideren329 2016-03-24 10:06
导语：养生科普：食用山楂的注意事项和禁忌人群。天气变化，很多人都会有食欲不振的这种状况，会选择去吃一些开胃的食物，山楂成了很多人首选的食物之一，山楂具有养颜瘦身，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用，但是有些人是不适合吃山楂的你知道吗?
养生科普：食用山楂的注意事项和禁忌人群
1、孕妇不能吃山楂
山楂可使子宫收缩，孕妇吃了容易流产。故孕妇千万不要吃山楂。而到了临产期，则可用山楂催产。
2、脾胃虚弱者不要多吃
山楂是一种较酸的食物，内含大量果酸，吃多了会引起胃酸过多，对脾胃虚弱者非常不利。就算要少吃一点，也不能空腹吃。
养生科普：食用山楂的注意事项和禁忌人群
3、生山楂最好少吃
山楂虽好，但由于太酸了，对胃部刺激大，会形成胃溃疡。因此，生山楂不要一次吃太多，最好煮熟了吃。
4、低血压、低血脂者要少吃
因为山楂有较明显的降血压、降血脂的功效，如果低血压和低血脂者吃了山楂，只会使血压、血脂更低，反而影响健康。
养生科普：食用山楂的注意事项和禁忌人群
5、吃山楂后要及时漱口
由于山楂的酸性很大，对牙齿很不好，食后应及时漱口。特别是对于儿童和牙齿不好的人来说，还是少吃为妙。也可以在吃之前用水煮一下，也能减弱一点酸性。
6、山楂制品糖分多
市场上有很多山楂制品，如山楂片、山楂糕等零食，虽然美味，但是为了减弱其酸性，加入了很多糖分和添加剂，多吃也不利于身体健康，应尽量吃新鲜的山楂。