香蕉不能和什么同吃？吃香蕉后别吃它！当心中毒

导语：香蕉一直都是受人们欢迎的水果之一，主要是它物美价廉，香香甜甜的好吃至极。香蕉的作用除了我们常见的减肥和便秘的功效之外，还有别的功效。但今天小编要跟你说的是，香蕉和什么不能一起吃?这个你知道吗?吃香蕉后别吃它当心中剧毒。

香蕉不能和什么同吃？吃香蕉后别吃它！当心中毒

一、香蕉的特性

首先，从中医角度来了解香蕉，李时珍的《本草纲目》中记载香蕉性味甘、大寒，无毒。具有清热、润肠和解毒作用。

其次，从现在医学角度去看香蕉，其属于高钾、高镁、低钠的食物，并且还含有丰富的磷元素、蛋白质和热量。

而正因为香蕉具有这些特性，才能够很好的起到养生保健作用。

二、香蕉不能和什么一同吃

香蕉的好处多，但是如果没有合理的利用这些好处反而危害自身健康。

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1.西瓜

现在虽然的处于春季，但是西瓜已经不是稀奇的水果，一年四季都有售卖。西瓜在中医看来性味甘、寒，无毒。另外，中医典籍《本草在新》还提到西瓜性味凉。

如果西瓜和香蕉一同食用，那么等于吃了两种寒凉的水果，对于脾胃虚弱的人群而言，容易引起食欲不振、口中流涎等现象，同时对于胃肠道功能较差的儿童和老人，还会因为香蕉的润滑作用和西瓜的寒凉刺激，出现腹泻和溏便现象。

除此之外，梨子、柿子、桑葚等也属于寒凉的水果，这些水果最好不要一同食用，如果想吃可以分为上下午食用。

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2.海带

香蕉属于高钾、高镁食物，而海带同样富含多种微量元素，属于高钾、高碘食物。如果这两种食用会给人体补充大量的钾元素，而钾元素过多，则对肾炎患者造成伤害。

肾炎患者的肾过滤功能比较差，这两种食物进入人体后造成血液中的钾、钙、镁和碘元素失调，加重肾脏疾病。

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3.药物

药物的服用需要遵医嘱，尤其是一些需要空腹服用的药物，如果和其他食物一同食用反而会失去或改变药效。

所以，不管是香蕉还是其他水果最好不要和药物一同服用。一般隔1-2个小时。

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4.主食

香蕉作为水果的一种固然富含多种营养物质，但是不宜在饭中或饭后吃，因为人体对水果的消化速度快，如果饭中或饭后食用，容易减缓人体对其他食物的消化吸收，同时，还会引起腹痛、腹胀现象。

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三、香蕉的吃法

1.饭前吃

饭前半小时吃香蕉，一方面可以提高人体的饱腹感，减少正餐食物的摄入，起到减肥和控制身材的作用。另一方面，饭前吃香蕉，人体能更好的吸收其中的营养物质，不会造成肠道的不适。

2.运动前后吃

运动前吃香蕉可以给人体补充能量，可以避免运动时人体能量不足出现的头晕、心悸。

运动后吃香蕉，可以补充钾元素，运动时人体内的钾元素会随着汗水而流失，吃香蕉可以补充钾元素，缓解肌肉无力，而补充镁元素可以缓解肌肉疲劳。

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3.疲劳时候吃香蕉

香蕉可以补充人体能量，而钾元素和镁元素可以缓解人体疲劳和紧张，所以香蕉可以选择在工作疲劳时食用。

另外，香蕉中的镁元素可以缓解神经紧张和偏头疼。