教你减肥的好方法
编辑：orange 2016-04-21 11:01
哥本哈根减肥法看起来美味，但其实严重缺少碳水化合物的摄入，营养构成非常单一，热量供应不足。短期内可能会因营养摄入不均衡、人的身体不适应导致体重有所减轻，但非常容易反弹，并会对身体造成伤害。
哥本哈根减肥法对饮食要求非常严格，如果食用了食谱外的食物，就需停止食谱一段时间后才能重新进行。因为饮食餐单中肉类的比例很高，因此是肉食者们的瘦身餐单首选。
如果你真的渴望健康打造理想身材，同时决不放弃对“吃好喝好”的执着追求;如果你真的想知道那些身材越吃越好的“混蛋们”，到底怀揣怎样的秘密，你就一定会看到最后。
先来盘点看看近几十年来全球流行的5种减肥法，总结起来，几乎都是通过“忍忍忍”刻意制造身体的“不适感”来达到目的，除非拥有过人意志力，大多数人很难长久坚持。你也肯定用过其中的某一种，但它们就算能急剧快速变瘦，也能让你轻易就复胖!