经期饮食要注意 吃这一物易致妇科病
编辑：ainideren329 2016-06-01 08:33
导语：在经期为了保护我们女性的身体，需要注意很多事情，因为经期是最虚弱的时候，抵抗力下降。如果不慎则容易被妇科病找上。经期的饮食禁忌很重要，吃错或乱吃会带来很多影响，今天要说的就是经期如果错吃它会导致妇科疾病。
经期饮食要注意 吃这一物易致妇科病
女性经期吃酸辣易致妇科病
在了解女性为何吃酸辣易致妇科病之前，我们先了解一下女性经期的身体状态，这样才能够从根源发现问题。
经期饮食要注意 吃这一物易致妇科病
一、女性经期状态
1.出血
生理期女性的子宫受到雌激素、孕激素的影响，子宫内膜中的血管收缩，子宫内膜脱落引起月经。
2.盆腔充血状态
经期女性后到体内激素影响，经血需要排除体外，出血盆腔充血以及乳房胀痛现象。同时由于，女性特殊的生理结构，还会出现经血流通不畅，造成血瘀。
经期饮食要注意 吃这一物易致妇科病
二、女性经期吃酸辣易致病
1.吃酸会造成经血淤积
酸性食物多性属寒凉，并且具有收敛作用。寒凉会加重经血的淤积，而收敛作用更不利于经血的流出，女性本身就因为特殊的生理结构导致经血不易流出，再使用这一类食物，无异于雪上加霜。多次如此，出现月经发黑、月经紊乱、痛经甚至其他的妇科疾病。
2.经期吃辣小心患上盆腔炎
辣具有活血、导滞的作用，属于刺激性食物，经期吃辣会是盆腔充血更加严重，造成经血量增加，并且容易诱发妇科炎症容易造成女性盆腔感染。同时由于辣属于刺激性食物，会刺激子宫收缩，加重痛经。
这里的辣不仅仅指的是辣椒，同时还有胡椒、大蒜、姜等。酸辣食物会给经期女性造成伤害，但也并不是一点不沾，需要控制使用的量。
经期饮食要注意 吃这一物易致妇科病
三、女性经期其他不可以吃的食物
1.不能吃冷饮
经期不吃冷饮，现象所有女性甚至是男性都知道这一点。吃了冷饮不仅仅会造成肚子痛，还会引起血瘀、月经不调甚至是闭经不孕。
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2.经期不能吃海鲜
经期吃海鲜也分不同人群，因为海鲜容易过敏，出现胃肠道问题。女性平时吃海鲜可能问题不大，但是经期女性比较体弱，使用海鲜容易出现腹泻、腹痛等现象。因为女性的特殊身体结构，肛门和外阴相距比较近，这样会造成外阴交叉感染，容易造成妇科炎症。
海鲜的营养价值高，有“阴中之阳”的称呼，如果女性经期身体健康无痛经腰酸等现象，是可以适量吃海鲜的，但仅限于适量。
经期饮食要注意 吃这一物易致妇科病
3.经期不宜喝凉茶
现在夏季凉茶正当行，是很多女性夏季排毒养颜的圣品。但是由于凉茶属于寒性，容易造成血瘀以及血气不畅，同样也会引起妇科疾病。
同时由于凉茶中含有茶叶，容易造成铁元素不被人体吸收，经期女性本就平血，如果在喝茶则会加重这种现象。这也是为什么经期女性容易头晕目眩，甚至晕倒的原因。
其实经期还有很多食物禁忌，最主要的是要避开寒凉和刺激性食物。但女性经期也属于一个特殊的时期，可以利用经期来保养身体，塑造魅力女性。