编辑:orange 2016-06-10 10:34
对于女性贫血来是个很麻烦的问题,那么哪些食物可以补血呢?胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
女性贫血很常见。可能是很多贫血患者想知道的问题,而且并不局限于早餐,还想知道吃什么食物好。虽然铁吸收率只有3%,每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克,但鸡蛋富含其他营养素,所有贫血的人吃什么好,多摄入鸡蛋黄。
贫血的人吃什么好,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多。
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,比米、面中的铁吸收率高很多,贫血的人吃什么好,建议常吃豆制品
相关文章
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,常吃胡萝卜能增强抵抗力,能健脾消食、补肝明目、降气止咳。胡萝卜...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/04107776.html - 健康养生
对于过敏性鼻炎患者来说,蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/02107741.html - 健康养生
菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/02107738.html - 健康养生
有些人眼睛不好,那么吃什么食物会对眼睛有好处呢?比如吃香蕉,香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107714.html - 健康养生
每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克,但鸡蛋富含其他营养素,所有贫血的人吃什么好,多摄入鸡蛋黄。胡萝卜...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107710.html - 健康养生
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107709.html - 健康养生
芹菜可炒、可拌,如芹菜炒香菇、海米芹菜、香干芹菜等都是很好的食用方法。 芹菜属于伞形科植物...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/27107695.html - 健康养生
女性30岁开始体内抗氧化剂在不断减少。这个时期会觉得体力不支,注意力下降,女性可考虑每周摄入...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/25107674.html - 健康养生
ch1 气体 Charles-Gay-Lussac定律Avogadro定律 Dalton分压定律Amagat分体积定律 vander Waals方程物质的聚集态:构成物质的分子的聚集状态,简称物态物质的聚集态气态液...
https://wenku.baidu.com/view/5e90500790c69ec3d5bb7535.html - 维度女性网美容频道
第一章气体的pVT性质Date凝聚态气体的pVT性质Date气体的pVT性质Date§1.1理想气... ch1 气体的pVT关系.ppt 文档介绍: 第一章气体的pVT性质Date凝聚态气体的pVT性质D...
http://www.so.com/link?m=awh6rxgX2k3fA468d5aGUKWdHC2V7Y%2B5WEqMtDWxHg4FCEeNGBYZrrsiyN38PzmgfYU6Zk1BLfo9hh4BPcC4fVqeHBmx40jV218B8tmVgOnHPFSqqSGc%2FoO0shzALzOcaNrgUFe1ytVhYeDUa%2F7%2BP%2BsugpCg%3D - 维度女性网美容频道
物理化学蒙延峰化学与材料科学学院亩懂愁茧她苹峻岳神野靡呀吾糖梆轮诺顽疗星负挎给糖哩筋禁剥狂科傣勿Ch1气体Ch1气体第一章气体摹童罕愿彼盏丢愁旨柱能缸风咀叭痪...
http://www.so.com/link?m=a%2FauZ6c7TRgBtVr9rWRIUkXcFqzChuoM2g1Oa0wGdIHwyGNUy7aAaVZgsfkBNHIaU6X76R%2BWaHT2hD2Yr4HJ1NQWv1ScfguEIuZMwHHeeMCl96xyfW1LcG9vgz%2FLxB9j1%2Bvsu3t2dBP0wL2dDtxgzYA%2FWIoQ%3D - 维度女性网美容频道
Ch 1.气体的 PVT关系纯物质:压力 P 、体积 V与温度 T三者相关(其中两个量是独立的)若其中两个量确定,第三个量随之确定 V=f(P,T)找到明确的函数关系,称为状态方程对气体这...
http://www.so.com/link?m=anDgLtL9Yzz4G89j%2B%2BPbO%2BaB2kEmkcUipnWfTMhEapAv2ILtipCYux5EckSD9iaVqbFineBKsvgW94Dxz2wDkDouawGviLE2VJMRf%2Fb3UJvCm84jilW4ISFIVYdxkIqCu0Pro8kFkf7c%2F2RbzF1TGZmZzd1U%3D - 维度女性网美容频道
这是不是由于目标气体所造成的吸收,如温度变化,湿度等, 主要型号:DAX420、DAT420、CH1、DAX 3F-C、DAX 3F-I、DAX 3F-IR、DAX 3F、DEX CAN、DTX CAN 上海兆茗...
https://www.taodocs.com/p-201583910.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aseezVhMKgkxLewysnEJw52yflUTRfBedUvmurCaCpLDwREvO22yoVGoBpKlPCzNhOYZuZrk6NVHUcyoqK4MfnPRlImGb64QA4MrARoQyWxvM4jhd28us3KryNerD8ul6833PmGVsvDEOIkWB3%2Bl1fkfbGeLkyBCoKvKn7u%2B1pmoGnOPUDRZ1ike1Ca0%3D - 维度女性网美容频道
https://www.taodocs.com/p-212039989.html - 维度女性网美容频道
https://www.taodocs.com/p-66766860.html - 维度女性网美容频道
http://www.doc88.com/p-294365887405.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ajj73sdCO1IMwV7WTpixZXQ7sVRwzcRFTMLK016MUnzrlzGUoUa2F1gxH8GB6rFkd8s10B%2BhT8HPV6ncZ%2Bfldue0aFD9RiPiZUglc38q5TLHiHeq7wi%2BIeXKx%2BFJcATX9PQRz9jPPV5y975Gege1h7DrNTtsgRcJDR%2BnGww2fD5LjM7KqwuhStA%3D%3D - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网