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早醒也是失眠的一种哦!

编辑:orange 2016-07-27 09:19

很多人把失眠理解为睡不着觉,其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠”,如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”。

当今社会两大问题很普遍:一为抑郁,二为失眠,这两者的联系千丝万缕。记者从中国睡眠研究会主办的“两岸四地睡眠医学学术会议”上获悉,绝大多数抑郁症患者伴有失眠问题,特别是失眠中的“早醒”现象为抑郁症的重要线索。

中国睡眠研究会理事长陈彦方教授在会议中表示:“约50%的抑郁症首发症状为失眠,早醒现象尤其值得重视。”广东省精神卫生研究所所长贾福军教授也强调道:“失眠中的早醒对抑郁症最有诊断价值。”

那么,“早醒”的概念是什么呢?贾福军教授解析道,如果跟正常起床时间相比,提前苏醒了半个小时以上,醒来后再难入睡,且这种情况持续二周以 上。“特别是早醒后自己的心情郁闷,甚至有想死的念头。”他说。这时,你就要高度警惕,建议上精神心理科就诊,看是否存有抑郁症,让医师帮助你调节情绪。 抑郁症的典型症状是情绪低落,对万事无兴趣,以前感兴趣的事情也不例外,它的杀伤力巨大,从媒体报道看,我国每年都有人因抑郁症自杀,因情绪困扰郁郁寡欢 的患者更是大有人在。