编辑:orange 2016-07-29 09:29
香蕉果实甘甜柔滑,富含碳水化合物,营养丰富。据分析,果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、无机盐,并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素,此外,还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。
中医认为,草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短少、暑热烦渴等。
从营养学角度来说,人体基本的营养需求——碳水化合物、脂肪、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。而且大部分水果糖分较高,大量摄入,难以获得减脂效果。中医认为,水果吃得太多,体内容易产生湿热和痰湿,反而不利于健康。所以,水果只是营养的补充,绝对不能代替正常饮食。 草莓
草莓鲜艳诱人,果肉多汁,酸甜适口,营养丰富。它富含氨基酸,果糖,蔗糖,葡萄糖,柠檬酸,苹果酸,果胶,胡萝卜素,维生素B1、B2、C,烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,每100克草莓含维生素C47毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。
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特别自然的牌子暂不推荐,个人的皮肤不一样适合哪一种也不好说,不过腮红最好是用膏状的,它主要不堵塞毛孔看起来也比较自然,用粉会堵塞毛孔看起来也会不自然记得采纳啊
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