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儿童便秘怎么办?养成习惯注意饮食

编辑:orange 2016-09-09 13:36

便秘不仅是大人会遇到,小孩子如果便秘怎么办呢?最重要的是使孩子养成良好的排便习惯,排便时间要相对固定。豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜类所含的营养。

专家认为,婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

作为妈妈无时无刻不在为孩子考虑,丰盛的食物,漂亮的衣服,不过如果妈妈们认为吃高蛋白就会营养好,小儿的肾脏尚娇嫩,如果天天摄入"高蛋白",天长日久,难免不堪重负。"高蛋白"不等于营养好,营养好是指膳食合理,多样、平衡、适量。

内脏等于肝脏,动物内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,动物内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。