冬季你注意保护你的胃了吗？
编辑：orange 2016-11-20 10:26
冬季养生切记食生冷食物。中医角度来说脾胃喜暖惧寒，贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状，即使到了秋天，也不要用冷饮来刺激消化系统
立冬时节，人感觉乏累，身体体质不支，这是因为脾胃虚寒的症状。天气越来越寒冷，脾胃消化功能保健也是冬季保健的重中之重，到了冬季究竟怎么养护我们的脾胃呢?
都说大蒜刺激胃，但是你们却不知道，刺不刺激胃其实就是在于一个量的问题，吃的太多，刺激胃，少量大蒜反而开胃，吃饺子来上一两瓣蒜，吃个凉菜放点蒜末，却可开胃健脾
品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，到了秋季，山药蒸着吃，蘸着白糖，做个拔丝怎么都可以，(记住，别削皮，带皮吃营养更丰富)