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枸杞虽补应该注意哪些事情呢

编辑：orange 2017-01-04 09:27

枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞的，吃枸杞子有所禁忌在夏季的时候，还有虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞哦!中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有效果。我们一起看看专家怎么说吧!枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。

枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。

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