导读：好身材可不是上天的眷顾，它需要你通过努力慢慢争取。如果减肥是首乐曲的话，那一定是首慢行曲。--
郭美美娇小得像个精灵，清澈的眼睛和亲切的笑容是她迷人的标志，不需任何装饰，她轻易便能打进你的心灵。郭美美以一首可爱的《不怕不怕》迅速成为超人气的勇敢女生，现在的她更是忙得不可开交，众多的通告让她几乎变成空中飞人。美美的馋嘴是众所周知的，如果你认为她是大生瘦可就错了。吃多了当然会长肉啊，如果怎么吃都不胖肯定是肠胃有问题。不过我有美食与好身材两者兼得的瘦身宝典。
宝典1：2/3法则美食对美美有着无法抗拒的吸引力。炸鸡、薯条和甜品都是她的最爱。可是怎样能既饱口福又不发胖呢？美美总结了2/3原则。就是不论多么美味的食物，你都不要全部吃完，最多允许自己吃下2/3的量。当你忍不住想吃掉全部的量时，你不妨告诉自己，如果今天把所有的量都吃完了，那么明天就不能再饱口福了，而要为今天在冲动下多摄人的卡路里付出代价；今天不吃光，那么明天后天大后天还可以继续享用美味。
宝典2：不败兵法，持之以恒郭美美没有固定地去健身房的习惯，不过每天不论多忙，她有个功课是雷打不动的：跳绳200下。美美建议大家，运动一定要根据自身的情况循序渐进，千万不要为了追求快速减重而陡然进行大量运动。迅猛的运动一旦终止，肌肉就会变成松散的脂肪。所以运动贵在坚持，只有持之以恒的运动，才能成就减肥大业。
宝典3：牛仔裤紧身暗语想瘦的MM可要听懂牛仔裤的暗语哦！买太松的裤子容易让你忽略掉悄悄冒出来的赘肉。美美就遭遇过一次这样的暗箭--半年前她买了条很中意的裤子，但就因为太宽松了，没有一点约束力，让她在不知不觉中体重暴增了10斤！那次以后再也不敢买宽松的裤子了，一定要穿合身的，这样能及时发现体重的变化，把发胖的苗头扼杀在摇篮里。
宝典4：节食sayNo！如果为了减肥而节食，那就大错特错。美美说就算发现自己胖了也不会选择节食减肥，因为什么都不吃的结果只有一条：严重的饥饿感会让你控制不住自己，放开肚子大吃，最终前功尽弃！
宝典5：快乐源动力最关键的一条：随时保持开朗乐观快乐的心态，经常开怀大笑也会消耗卡路里。千万不要觉得自己是在减肥，因为那样你会觉得自己好可怜、很痛苦。-一件痛苦的事，当然让你无法坚持下去。美美减肥的时候，从来不会刻意提醒自己我在减肥，她会—直跟自己讲：美美，这个东西要少吃一点，因为要留够地方吃其他的，那么多好吃的在等着你呢!心理暗示的作用很强哦，这样不但不会觉得辛苦还会觉得很开心。做开心的事，当然很容易坚持!外表娇小的她，却透着股说不出的韧劲儿。这个站在舞台上、聚光灯下的勇敢女生，正踏着不怕不怕的歌声，一路勇敢前行。