遗传+精心护理
宋慧乔自言，拥有娇好的容貌，遗传因素占70%，精心护理占30%。她说，皮肤好要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹。但是即便是天生皮肤好，也不能不认真呵护，所以，她每次拍完一部戏后，拍另一部戏之前，都会在家好好护理肌肤。
高中时就开始使用眼霜Q：听说在高中的时候就开始为护理皮肤擦眼霜了？A：对了，从高中时妈妈就开始给我买眼霜。皮肤一定要护理好，有问题了再采取措施就太晚了。能去除瑕疵皱纹的眼霜和防晒露一定要每天擦，可能我的皮肤也知道我是艺人，青春痘之类的一般在没有拍摄的时间长。很奇怪，有戏的时候青春痘绝对不会长出来，而且皮肤也变得特别有光泽。
上镜的妆容也是自己化的Q：自己化妆也能化得很好。《阳光照耀》中的妆也是自己化的吗？A：是的，拍Allin，还有这次，大部分都是自己化妆。不是不信任别人，而是觉得自己的皮肤自己最清楚。中学时就当模特，所以对化妆比较了解。拍Allin时因为有卡西诺赌场戏，所以要化眼线，化彩装，要用一个小时。可是这次是透明装，所以半个小时就能搞定。但是拍CF时要由专业化妆师化妆。
私人化妆技巧Q：《阳光照耀》中演员们的化妆很华丽。有没有特别的技巧呢？A：不难。先选与肤色相近的液体粉底，平铺脸上，然后用透明粉底轻轻拍打就可以。然后擦粉色眼影，然后用化眼线。擦粉色口红，然后只在嘴唇中央擦透明唇膏。因为嘴唇比较厚，所以整个嘴唇都擦透明唇膏会显得嘴唇过于明显。在中央擦也足以使嘴唇看起来很光润。最后在颧骨处轻轻擦一点杏色腮红，但是擦腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再擦。1、etude品牌粉底，让肤色更白皙的彩色粉底2、洗完脸用的Sisley品牌爽肤水3、Sisley品牌高浓缩眼霜4、疲劳时用的Sisley品牌MasqueGivre面膜
对于化妆品有自己的要求Q：平时绝对不用的化妆品都有什么？A：绝对不用带亮粉的化妆品。觉得看起来老成。还有绝对不用液体眼线笔。不喜欢把眉毛化长，化浓。浓妆不适合我。
只用自己的化妆箱、化妆品Q：是自己带化妆箱吗？A：是的。因为没有单独的化妆师，所以虽然沉，但还是自己拿着。比手提包更重要的是化妆箱。所以几个月前花很多钱买了一个四角化妆盒。盒子盖上有镜子，搁层也很好，这样一来，化妆品就不会混。窥探化妆箱中的宝贝Q：化妆箱里都有什么呢？A：前几天刚买的Sisley品牌的基础化妆品(爽肤水，眼霜，面模)evian喷雾，etude眼影和腮红，annasui，Loreal品牌指甲油等东西。我自己其实对化妆品比较痴迷。所以最新的产品都要试试。
改变形象首先换发型Q：剪成前齐发是你自己的意见吗？A：和3年前就开始去的一家形象设计的老师商量后剪的。连续剧中的研宇看起来没有打扮，但是看起来很活泼，漂亮。所以剪成现在流行的前齐发可能比较适合。剪之前还担心，但是剪完包括经纪人，都说可爱，所以很高兴。剪前齐发，后面染成黑色后，发梢部分轻轻烫离子烫。我的发质较柔，容易受损，所以1周做两三次营养油。
时常有改变发型的冲动Q：有没有想要改变发型的冲动？A：女人嘛，当然有了！但是这种冲动在拍clride，etude品牌广告时能解决。用假发和贴发，完全改变我的形象，来满足我的愿望。
为了减肥而控制饮食Q：好象比以前瘦了很多，有没有在减肥？A：拍顺风妇产科时我真的很胖。减肥是拍Allin时开始的。那时常运动，而且饮食也控制的很严。对拍摄中提供的紫菜包饭和快餐绝不动心。一天吃三顿，绝对不吃多。